Znížená koncentrácia pozornosti výrazne ovplyvňuje výkon osoby a výsledky jej činnosti. Naozaj, tak často počas pracovných / školských hodín si všimneme, že už v polovici prednášky alebo stretnutia nemyslíme na to, čo potrebujeme.
Čo je pozornosť?
Pozornosť je selektívna orientácia nášho vedomia na konkrétny objekt, zameranie osoby na určitý predmet. Pozornosť je nedobrovoľná a svojvoľná. Nedobrovoľná (pasívna) pozornosť vzniká bez ohľadu na vedomie človeka, ak je nejaký objekt príliš silný stimul (hlasný, ostrý, neočakávaný) alebo zodpovedá záujmom a motívom osoby. Na zlepšenie rozsahu pozornosti a zvýšenie efektívnosti je potrebné rozvíjať dobrovoľnú pozornosť. Je to prirodzene oveľa zložitejšie ako pasívne, pretože musí sa na to uplatniť dobrovoľné úsilie človeka.
Pozor a pamäť
Pozornosť a pamäť spolu úzko súvisia, pretože zlepšujeme koncentráciu pozornosti práve preto, aby sme mohli materiál sústrediť, uvedomiť si a pamätať si bez zbytočného úsilia. Pamätáme si na objekt, čím lepšie, čím dlhšie a silnejšie naň sústredíme svoju pozornosť.