Zlý spôsob života vedie niektorých ľudí k hroznému stavu. V byte môžu byť posiate rôznym nepotrebným nábytkom, knihami, papiermi, policami a vecami uloženými „pre budúcnosť“. A sám človek náhle cíti, že nemá kontrolu nad svojím vlastným životom. V tomto prípade sa dá depresia a panika vyrovnať iba drastickými opatreniami.
Návod na použitie
1
Zbavte sa všetkého, čo vám vadí. Vypnite nepríjemný telefón. Zabalte všetky nepotrebné veci do balíkov: suveníry, suveníry, časopisy a knihy s novinami, všetky veci z kategórie „zrazu sa hodia“. Skryte to všetko v garáži, ale radšej to zoberte do koša. Zbavte sa polovice úplne nepotrebného nábytku. Oslobodte kuchyňu od prebytočných jedál, jedla a iného odpadu. Zanechajte iba náležitosti.
2
Prijmite iba prácu, ktorej rozumiete. Mali by ste byť prepustení, ale budete k sebe úprimní a odmietate robiť to, čo je vnútorne rozzúrené. Už nemusíte obmedzovať svoje emócie.
3
Odmeňte sa za svoju prácu, napríklad pri cestách vonku. Postupujte podľa nasledujúceho vzoru: urobilo niečo užitočné - vstaňte a vystúpte. Nezáleží na tom, ako dlho, aspoň iba päť minút. Nezáleží na tom, či pracujete doma alebo v kancelárii, dnes neexistujú také tvrdé zákony, ktoré by osobe zakazovali ísť von. Je to na ulici a nie na prestávke dymu.
4
Nemali by ste hladovať, ale musíte jasne rozlíšiť hranicu medzi „absorbovaním všetkého v rade“ a „jedením“. Jedzte iba to, čo vám je jasné. Zhruba povedané, nahraďte obrovského chebureka neznámeho pôvodu niečoho štíhleho, čistého, prírodného, prírodného. Uľahčite čítanie jedla na tanieri.
5
Pripravte si fotografiu úspešného človeka a povedzte, že ste to za päť rokov. Pozrite sa a nasledujte ho. Nech je to Brad Pitt alebo akákoľvek iná osoba, pamätajte, podľa zmluvy ste to za päť rokov. Po nejakom čase si všimnete, že sa telo začne úžasne prispôsobovať tomuto ideálu a vyrovnať ho so sebou samým.
6
Súhlaste s rodinou: žiadne ďalšie akcie, ako sa hovorí, „pre spoločnosť“. Ak sa chcete ísť na prechádzku vonku, nemusíte stáť pri dverách a prosiť svojho duše, aby šiel s vami. Vykonajte spolu iba tie činnosti, pri ktorých sa vaše želania zhodujú. Môžete byť známy ako „nekompatibilný“ človek, ale vaša celková vitalita sa zvýši. Urobíte to, čo skutočne chcete.
7
Je dôležité si uvedomiť, že všetky veci okolo nás sa nachádzajú aj vo vnútri našej duše. Ak je okolo nás chaos, je to v duši. A ako viete, ľudské telo nemôže v chaose dobre fungovať.