Koľkokrát ste si uvedomili, že musíte schudnúť a koľkokrát ste opustili túto myšlienku a vrátili sa k nej? Všetko je veľmi jednoduché - očividne ste nemali dostatok motivácie na to, aby ste začali meniť svoje telo. Ak chcete, môžete čokoľvek zmeniť. A v tomto článku sa dozviete, ako sa vydať na cestu, ako sa zbaviť ďalších libier bez veľkého úsilia a bez nepohodlia.
Na dosiahnutie želaného výsledku stačí poznať psychológiu harmónie a urobiť ju súčasťou vášho života. Existujú tri jednoduché spôsoby, ako sa zmeniť:
1) Zmeňte svoj postoj k sebe. Ako viete, hypnóza má obrovskú moc. Mnohé vedecké fakty potvrdzujú, že náš fyzický a duševný stav závisí iba od nás, čiže vedome alebo nevedome si vyberáme našu pohodu. To isté platí pre stav nášho tela. Ak ste si istí, že ste štíhly, potom sa telo znova vybuduje a po chvíli (nemôžete povedať, že sa to stane rýchlo), sa ďalšie libry stratia.
3) Jedlo.
Psychológovia vysvetľujú nadmernú potrebu jedla emocionálnym hladom. Súhlasíte, že ľudia sa často môžu chopiť svojich problémov alebo obáv. Preto sa tu musíte naučiť robiť príklad od štíhlych ľudí - jedia, keď skutočne zažívajú hlad. Tento pocit sa prejavuje prázdnotou žalúdka a miernymi závratmi a nie túžbou jesť niečo chutné. Mali by ste tiež venovať pozornosť tomu, ako chudí ľudia jedia. Zvyčajne sa nikam neponáhľajú, venujú dostatok času jedlu, než aby ho prehltli na cestách a jedlo dôkladne prežúvajú (mimochodom to pomáha získať dosť rýchlejšie). Štíhly ľudia nikdy nejedia za knihou alebo pred televízorom, pretože nikto si neuvedomuje, koľko potravín v ňom unesie zaujímavé povolanie.
Takže podľa týchto troch jednoduchých pravidiel pomôžeme telu štíhlejšie. Pamätajte, že ste hlavným tvorcom svojho života, najmä svojho tela.
Dostatočne motivovaní? Potom choďte do toho, oživte psychológiu harmónie.