Niektoré ženy sa necítia šťastné, že im chýba odvaha. Táto kvalita sa získava, môže a mala by sa rozvíjať s cieľom dosiahnuť úspech a vrcholy v profesionálnej a osobnej sfére.
Návod na použitie
1
Najskôr analyzujte, v ktorých prípadoch vzniká pocit strachu a ako sa prejavuje. Ak to chcete urobiť, vezmite si zápisník a začnite zaznamenávať situácie, všímajte si, kedy a prečo vznikol strach, ako sa prejavil. Zistite, v ktorej oblasti sa najčastejšie cítite plachí: v práci alebo vo svojom osobnom živote. Bude teda ľahšie zistiť dôvod, prečo ste nereagovali na pozdrav pekného cudzinca, boli ste zahanbení adekvátne odpovedať hrubému kolegovi alebo jednoducho vyjadriť svoj názor na film, ktorý bol v rozpore so stanoviskom suseda.
2
Na vyváženie situácie zaznamenajte aj všetky prejavy odvahy. Spomeňte si na pocity a pocity, ktoré ste v tom okamihu zažili. Za každý úspech sa odmeňte známkou „+“. Nezabudnite, v ktorých oblastiach je pre vás najjednoduchšie prejaviť odvahu, je to dôležité. Ak je napríklad pre vás ľahšie preukázať odvahu chrániť niekoho, nie seba - modelovať situáciu, konať tak, ako by ste, konajúc za inú osobu.
3
Pamätajte, čo ste chceli robiť, ale nemali ste odvahu to urobiť. Zapíšte si všetky prípady, ktoré si pamätáte, od útleho veku. Urobte si zoznam od najjednoduchšieho po najzložitejší a začnite od prvého bodu.
4
Stanovte si cieľ a robte denné cvičenia pri každej príležitosti: požiadajte osobu v zhone o pokyny, poznamenajte si najskandálnejšiu osobu v rade, a keď sa stretnete na chodbe, pozdravte generálneho riaditeľa vašej spoločnosti menom a patronymiou. Ak je ťažké odvážiť sa, zahrajte si hru, ktorú od detstva pozná „akoby“. Predstavte si, že nie ste vy, ale audítor, šéf alebo nerezidentský turista a zároveň najodvážnejší muž. Pokúste sa vybrať ťažké úlohy.
5
Ak nie ste schopní vykonať cvičenie alebo plánovanú akciu, neopustite ju, vykonajte ju nabudúce.
6
Prichádzajte k vnútorným zmenám cez vonkajšie. Zmeňte účes, vzhľad, štýl, oblečenie.
7
Pokúste sa prekvapiť svojich blízkych priateľov, ktorí vás veľmi dobre poznajú a neočakávajú, že sa budete potápať do mora potápaním alebo stojíte na kolieskových korčuliach. Nevyhýbajte sa situáciám, keď existuje riziko, berte túto situáciu ako osobný problém.