Depresia a stres sú hrozné podmienky, v ktorých sa cítite, akoby ste sedeli doma v nádhernej izolácii a hnevali sa na celý svet.
Ale neponáhľajte sa zbaviť depresie pomocou tabliet, pretože existujú účinnejšie prírodné metódy!
1. Sladký sen.
Nedostatok spánku (a najmä chronický) podkopáva náš nervový systém, vďaka čomu sú extrémne náchylné na stres a nachladnutie. Pre dobrý spánok si pred spaním vetrajte miestnosť, získajte pohodlnú polotuhú matrac a doplňte ju o „ospalé“ kadidlo (levanduľa, nechtík, oregano).
2. Vôňa škorice.
Táto korenistá aróma je schopná vylúčiť melanchóliu a slezinu. Má tiež jedinečné relaxačné a otepľovacie vlastnosti, je schopný vytvoriť romantickú náladu.
3. tomel.
Vynikajúci liek na sezónnu slezinu. Tieto svetlé plody neustále povzbudzujú, nasýtia náš nervový systém potrebnými živinami (silné antioxidanty a užitočné mikroelementy).
4. Mačka.
Tento jemný chlpatý maznáčik je tiež vynikajúcim antidepresívom. Podľa nedávnych štúdií majú mačkovité pančuchy výrazný relaxačný a upokojujúci účinok.
5. Jóga s názvom „Pozdrav slnku“.
Táto starodávna prax, keď sa vykonáva správne (tj vedome, hladko a pomaly), napĺňa celé naše telo magickou liečivou energiou.
6. Nakupovanie.
Nákup pekných maličkostí vždy zvyšuje náladu aj v tých najoblačnejších a daždivých dňoch. A nezabudnite sa potešiť zmrzlinou alebo čokoládou!
7. Masáž a sex.
Tento kurz sexuálneho zotavenia je určený na rýchlu aktiváciu obrany ktoréhokoľvek organizmu, pretože láska a náklonnosť robia skutočné zázraky!