Mnoho ľudí po operácii upadne do pooperačnej depresie. Tento stav je sprevádzaný nespavosťou, zvýšenou nervozitou, apatiou a inými rušivými príznakmi. Ak nebudete bojovať proti depresii, môže to viesť k vážnym psychickým problémom. Dnes existuje veľa spôsobov, ako sa vysporiadať s pooperačnou depresiou. Preto je veľmi dôležité správne pristupovať k tomuto problému.
Budete potrebovať
- - konzultácie s psychológom;
- - antidepresíva;
- - podpora blízkym;
- - správna výživa;
- - odpočinok.
Návod na použitie
1
Pooperačná depresia sa najčastejšie vyskytuje v dôsledku psychologických problémov. Napokon, pre človeka môže byť ťažké vnímať nové zmeny v sebe a vo svojom tele. Okrem toho je každá operácia silným stresom pre telo a ľudskú psychiku. Zvládnutie silného stresu pomôže iba kvalifikovaným psychológom. Je veľmi dôležité nájsť psychoterapeuta, ktorého človek dôveruje a cíti sa pri ňom pohodlne.
2
Zvyčajne stačí niekoľko sedení psychoterapie, aby sa človek zotavil zo stresu. Ak konzultácie s psychológom nestačia a osoba po operácii sa nemôže zotaviť z psychologického stresu, predpíše sa ďalšia antidepresíva. Lekári si individuálne vyberajú lieky a ich dávkovanie. Dnes existuje veľa antidepresív, ktoré účinne zvládajú depresívne podmienky akejkoľvek zložitosti bez následkov na ľudské zdravie. Nezabudnite však, že zneužívanie týchto liekov môže viesť k vážnym problémom.
3
S akýmkoľvek stresom a depresiou je veľmi dôležitá pomoc a podpora blízkym. Vďaka nej sa chorá osoba bude cítiť sebavedomejšia a pohodlnejšia za každých podmienok. Čím viac pozornosti a starostlivosti o blízke osoby budú mať osoby, ktoré podstúpili operáciu, tým lepšie.
4
Pooperačná depresia môže byť spôsobená mnohými faktormi vrátane nedostatku vitamínov. Napríklad pri nedostatku vitamínov B sa u človeka stáva depresia, ktorá je sprevádzaná rôznymi príznakmi: slabosť, podráždenosť, slza, kožné problémy a podobne. Je potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že po operácii je telo vyčerpané a pravdepodobne potrebuje ďalší zdroj vitamínov. Vitamíny typu B sa v našom tele rýchlo konzumujú pri silnom strese. Preto je veľmi dôležité jesť správne. Strava osoby, ktorá podstúpila chirurgický zákrok, by mala byť úplná a vyvážená. Môžete si tiež vziať multivitamínový komplex.
5
Po operácii by sa malo obnoviť nielen telo, ale aj nervový systém. Potrebujete dobrý odpočinok. Po operácii je fyzický a psychický stres kontraindikovaný. Preto sa oplatí chrániť sa pred prácou, zbytočným pohybom a stresom. Na zotavenie sa z pooperačnej depresie nie je potrebné celý deň spať. Stačí sa reštartovať s domácimi prácami, prácou a rôznymi problémami. Úplný odpočinok v kruhu blízkych prospeje a urýchli zotavenie.
Venujte pozornosť
Počas liečby pooperačnej depresie je veľmi dôležité naladiť pozitívny výsledok. Musíte byť pripravení na skutočnosť, že liečba môže byť dlhá a náročná. V žiadnom prípade by sa však nemalo zúfalstvo.
Užitočné rady
Aby ste prekonali pooperačnú depresiu čo najskôr, pristupujte k riešeniu tohto problému komplexne. Odporúča sa dodržiavať všetky vyššie uvedené tipy, aby ste normalizovali svoj psychický stav.
Súvisiaci článok
Odkiaľ pochádza depresia