Kvôli pochybnostiam trpia všetky sféry života: vzťahy s blízkymi, kariéra a spoločenské väzby. Zlepšenie sebaúcty pomôže dosiahnuť veľký úspech v živote, zlepší náladu a prispeje k osobnému rastu.
Návod na použitie
1
Nepokúšajte sa o komplexný rozvoj a nesnažte sa odstraňovať nedostatky. Človek nie je schopný byť vo všetkom najlepší, aj keď len z dôvodu obmedzeného času a vnútorných zdrojov. Ten, kto sleduje dokonalosť, je odsúdený na neúspech, ktorý vedie k strate sebavedomia. Pokúste sa dosiahnuť vysoké výsledky iba v 1-3 oblastiach av tých, na ktoré máte predispozíciu. Prípad, v ktorom nemáte prirodzené schopnosti ani záujem, nebude úspešný. Premýšľajte o svojich silných osobnostných črtách a rozvíjajte ich.
2
Venujte pozornosť kruhu svojej komunikácie. Nie je najúspešnejšou taktikou byť najlepší medzi najhoršími. Aj keď je nad niekým sponzorovaný, jeho sebadôvera v určitej profesijnej oblasti alebo pomoc pri osobnom rozvoji je dobrá. Ale musíte neustále komunikovať s tými ľuďmi, ktorí sú nad vami v niečom, ktorí sa majú niečo učiť, ktorí vás povzbudzujú k rastu, inšpirácii a motivácii. Trávite čas úspešnými a silnými osobnosťami a podvedome si naprogramujete nové úspechy, ktoré vo všeobecnosti zvyšujú vašu dôveru.
3
Prínos miernej fyzickej aktivity už mnohí zaznamenali. Ale v otázke dôvery ich nemožno nechať ujsť. Cvičenie podporuje produkciu hormónov nálady. Úspešnosť v hodinách pomáha zvýšiť sebadôveru. Tento pozitívny účinok posilňuje neustály vývoj, zlepšenie fyzickej zdatnosti, ktoré je nevyhnutné pri správnom a pravidelnom cvičení.