Stáva sa, že chyby, ktoré urobil človek v dávnej minulosti, mu nedávajú pokoj. Znovu a znovu sa vo svojich myšlienkach vracia k minulým udalostiam, mučenými hanbou, rozhorčením a neschopnosťou vrátiť hodiny späť. Ak máte rovnakú situáciu, nájdite spôsob, ako nájsť vnútornú harmóniu a pustite to, čo bolo kedysi.
Vykonajte analýzu
Stáva sa, že človek, ktorý si udalosť pripomína, sa vracia do jedného okamihu, potom do druhého. Trpí dokonalými chybami, ale nesnaží sa zhodnotiť situáciu ako celok. Ak sa chcete pustiť z minulosti, urobte podrobnú analýzu toho, čo sa stalo. Zohľadnite všetky okolnosti. Pokúste sa prísne súdiť a pozerať sa na svoje správanie, akoby zvonku.
Prekvapivo sú niektorí ľudia omnoho úprimnejšie k nesprávnemu správaniu iných ľudí ako k svojim vlastným. Ak je to váš prípad, predstavte si, že niekto urobil chyby, a zamyslite sa nad tým, ako by ste ocenili príbeh a vinu hlavnej postavy v príbehu.
Zohľadnite motívy, ktoré vás viedli. Niekedy sa ľudia v minulosti ľahko súdili a zabúdali, že ich myšlienky a pocity boli potom obsadené inými vecami ako v súčasnosti. Nemysli si, že si bol v tých časoch horší. Práve ste mali iné okolnosti ako dnes. Nemali by ste byť tak sebakritickou osobou.
Negatívny charakter
V minulosti mučia tí, ktorí sa snažia byť najlepší vo všetkom a všade. Druh komplexného vynikajúceho študenta alebo vynikajúceho študenta bráni odpusteniu akéhokoľvek pochybenia. Nie ste dokonalí, ako ľudia okolo vás. Ber to ako samozrejmosť. Prestaňte mučiť tým, že ste urobili niečo zlé alebo ste údajne zničili svoju povesť.
Nechajte sa zlý, predpokladajme, že v určitom okamihu ste šli proti spoločnosti, systému. Ak je teraz všetko v poriadku, prečo sa obťažovať s minulosťou? Áno, pokračoval si vo svojej slabosti, áno, máš nedostatky, taký človek si, nie lepší a horší ako ostatní. Tento predpoklad pomáha vyrovnať sa s bolesťou a vinou. Tu stojí za to vysvetliť, že nejde o potrebu vyzdvihnúť vlastné nedostatky do kultu, ale o spôsob, ako zabudnúť na minulosť prostredníctvom sebarealizácie.