Myšlienky na zmenu života vznikajú takmer u každého človeka. Niekto robí inštaláciu „od pondelka“, aby prestal fajčiť, začal bežať ráno, začal sa venovať športu. Vo väčšine prípadov sa také prísľuby nedodržiavajú a potrebný pondelok sa odkladá na neurčito.
Návod na použitie
1
Hlavná vec, ktorú je potrebné urobiť, aby sa začal nový život, je prestať byť lenivý. Ak sa v pondelok rozhodnete prihlásiť sa do športovej haly - túto myšlienku implementujte všetkými prostriedkami. Zároveň si predstavte, že váš osud a prosperita závisia od tohto aktu.
2
Chráňte sa pred komunikáciou s okolitým svetom. V niektorých prípadoch musí byť človek na istý čas sám, aby starostlivo zvážil svoj život a stanovil ciele na jeho nápravu. Romantická atmosféra tu prospeje iba. Môžete si napríklad v noci posedieť pri krbe, užiť si večerný západ slnka alebo len sledovať svoj obľúbený film.
3
Vezmite kúsok papiera a napíšte krátku esej na tému, ako vidíte svoj život v budúcnosti. Predstavte si, že sa vaše sny splnili, stali ste sa úspešnými a váš život je plný radostných udalostí. Nakreslite výkres, v ktorom starostlivo opíšete kroky, ktoré je potrebné urobiť na dosiahnutie konkrétneho cieľa.
4
Zbavte sa zlej nálady. Pokúste sa pobaviť akýmkoľvek spôsobom - sledujte vtipnú komédiu, čítajte vtipy alebo vtipné príbehy, choďte na dovolenku s najzábavnejšími priateľmi. Nový život s depresiou sa nikdy nezačne.
5
Zmena prostredia. Venujte pozornosť svojmu bytu. S najväčšou pravdepodobnosťou sa už nudíte s rozmanitosťou a nedostatkom zmien. Presuňte nábytok, vykonajte jarné upratovanie, ozdobte miestnosť novými suvenírmi a čo je najdôležitejšie, zbavte sa vecí, ktoré vám spôsobujú smutné spomienky alebo agresiu.