Osobná starostlivosť nie je len osobná hygiena, vrátane intímnej, ale aj schopnosť trvalo zachovať mladosť, dobrý vzhľad, zdôraznenie výhod a odstránenie nedostatkov.
Návod na použitie
1
Nie je žiadnym tajomstvom, že ani krásna tvár nestráca svoju atraktivitu, ak je žena neustále grimasovaná, grimasovaná alebo jej pery sú smútkovo stlačené a v jej očiach nie je lesk. V takýchto prípadoch sa objavujú skoré vrásky na tvári, z ktorých sa nezachránia drahé krémy ani najkvalifikovanejšia masáž. Prvým krokom v starostlivosti o seba je mať dobrú náladu, v ktorej starostlivosť o váš vzhľad nebude veľkou záťažou, ale radosťou s rýchlym a príjemným výsledkom.
2
Žiadny make-up nemôže zakryť nezdravú, pórovitú pokožku zemskej farby a kruhy pod očami, ktoré sa objavujú pred nevyspytateľnou výživou, nesprávnym životným štýlom a neustálym spánkom. Starostlivosť o tvár si preto vyžaduje nielen použitie čistiacich a regeneračných prostriedkov, ale aj dodržiavanie režimu.
3
Pokiaľ ide o kozmetiku, vaša súprava by mala obsahovať: čistiaci prostriedok na tvár, peeling a dva krémy - zvlhčujúce a regenerujúce, obsahujúce retinol a vitamíny A, E a C, ktoré každá pokožka potrebuje.
4
Pri starostlivosti o tvár má veľký význam správne umývanie. Ráno si umyte tvár nasledujúcim spôsobom: najskôr do nej posypte teplou vodou po dobu 2-3 minút bez toho, aby ste sa jej dotkli rukami, potom rozšľahajte trochu peny na umývanie trochou vody do dlane a jemne ju votrite do pokožky na niekoľko minút, a potom, ako na začiatku, striekajte vodou tak, že pokožka je nasýtená vlhkosťou. Netreba utierať uterákom, nechajte vodu na tvári vyschnúť. Potom sa na tvár aplikujú krémy a líčidlá. Dvakrát až trikrát týždenne sa odporúča nahradiť čistiacu penu čistiacim prostriedkom na odlupovanie odumretých kožných buniek.
5
Starostlivosť o vlasy zostane čistá a krásne štylizovaná. Raz týždenne sa odporúča používať výživnú masku. Môžete farbiť vlasy najviac raz mesačne, premýšľať o možnosti použitia rastlinných farbív, napríklad heny, ktorá vlasy posilňuje a dodáva jej krásny lesk.
6
Pokiaľ ide o starostlivosť o telo, strava a fyzické cvičenia vykonávané nezávisle alebo vo fitnescentre vám pomôžu udržať si tvar a zbaviť sa celulitídy. Telová kozmetika dodá pokožke zdravý vzhľad.
7
Naučiť sa starať o seba nie je ťažké. Jediné, čo je potrebné, je urobiť rozhodnutie, aby vyzeralo dobre a preukázalo v ňom pevnosť bez toho, aby ste si sami urobili akékoľvek odpustky. Nikdy nie je neskoro začať sa starať o seba, ale čím skôr to urobíte, tým viac príležitostí budete musieť dosiahnuť, aby vás uspokojil.