Keď človek potrebuje útechu, musí niekto pomôcť. Smútok a smútok môžu byť také neznesiteľné a bolestivé, že ovplyvňujú psychiku, fyzické a emocionálne zdravie. Najdôležitejšie je objasniť osobe, že nie je sám, že je počuť, že s ním zdieľate jeho zármutok a utrpenie.
Návod na použitie
1
Počúvajte. Smutný a zarmútený človek občas potrebuje niekoho, kto je ticho a počúva ho, iba prikývne a drží ruku. Pri počúvaní ho určite sledujte do očí. Zamerajte sa na neho.
2
Rozpustite sa v osobe a pokúste sa zdieľať svoje nešťastie. Neznesiteľná osoba nemá mentálnu silu, aby si mohla vypočuť svoje utrpenie alebo ešte smutnejšie skúsenosti. Najčastejšie je ponorený do seba, do svojho vnútorného tvrdého boja, chápania toho, čo sa stalo. Dostatok bude prítomných v okolí. Uzdravenie prichádza, keď vnútorný človek prežije svoje nešťastie. Ak hovoríte o svojich problémoch, rozptyľujete ho, prerušíte jeho samoliečbu.
3
Buďte trpezliví. Útecha príde sama o sebe, ak človek umožní, aby jeho emócie prúdili do jeho emócií - kričanie, hnev, slzy, hnev, hnev, zlosť. Nechajte ho v tomto okamihu sám, neprestávajte (iba ak mu nezačne ublížiť). Nakoniec všetko skončí smútkom a pohodlím. Každý človek prechádza vlastným procesom porozumenia, skúseností a má na to právo.
4
Dajte osobe toľko času, koľko potrebuje. Presvedčením a nabádaním, ako je „prísť na svoje zmysly“, „pritiahnite sa k sebe“, mu nebudete rýchlejšie pomáhať. Pravdepodobne ho sere.
5
Predveďte svoj postoj a podporu objatím, potrasením rukou, smutným výrazom. Pokúste sa rozčuľovať, ak vás váš najlepší priateľ zrazu začne ignorovať a tlačí vás preč. Toto prejde časom, keď bolesť a utrpenie trochu ustúpia.
6
Nútite smútok, aby vyhľadal odbornú pomoc, ak je v hlbokej depresii a apatii po dlhú dobu. Poskytnite všetku možnú pomoc pri usporiadaní stretnutia s lekárom, aby ste s ním prediskutovali potrebu konzultácie alebo liečby.