Zvykanie myslenia príliš často vedie k problémom, ktoré nemali byť. Podrobná analýza každého malého maličkosti môže spôsobiť väčšie problémy. Okrem toho nadmerná pozornosť na detaily spomaľuje pohyb vpred a zabraňuje rozvoju.
Návod na použitie
1
Zvyk myslenia veľa súvisí so skutočnosťou, že človek venuje pozornosť veciam, ktoré sú v súčasnosti nepodstatné. Kedykoľvek si všimnete, že na niečo začínate myslieť, opýtajte sa sami seba, či to stojí za to venovať pozornosť teraz, či je to relevantné v nasledujúcich týždňoch alebo dokonca rokoch. Pomôže vám to prestať strácať čas a sústrediť sa na skutočne dôležité veci.
2
Obmedziť rozhodovací čas. Ak odložíte akúkoľvek akciu, jej reflexia môže pokračovať určitý čas. Kedykoľvek sa potrebujete pustiť do podnikania, zvážte nadchádzajúce akcie z rôznych uhlov, neustále ich vyhodnocujte, ako aj ich dôsledky. Aby ste tomu zabránili, vycvičte sa, aby premýšľal o obmedzenom čase, po ktorom budete konať. Bez ohľadu na to, aké dôležité budú vaše kroky, je dôležité nestojiť a pohnúť sa vpred.
3
Častým dôvodom zvyku myslenia je túžba ovládať všetko. Muž sa bojí urobiť chybu a zlyhá. Toto správanie je však úplne neopodstatnené. Uvedomte si, že nemôžete sledovať všetko, čo sa deje. Chyby sú neoddeliteľnou súčasťou života každej osoby, ktorú si každý robí. Naučte sa vnímať svoje chyby a chyby ako šancu na zlepšenie, môžu neoceniteľným spôsobom prispieť k vášmu rozvoju. Prestaňte vymýšľať všetky možné scenáre, je to nemožné.
4
Nedostatok komunikácie a dlhodobá nečinnosť môžu spôsobiť, že sa človek ponorí do svojich myšlienok. Buďte aktívnejší, nahraďte dlhé myšlienky činom. Čím viac budete hovoriť so svojimi priateľmi a rodinou, tým menej času budete musieť na niečo myslieť. Pokúste sa dostať preč od každodennej rutiny, častejšie meniť situáciu, zúčastňovať sa na niektorých podujatiach, chodiť na šport, robiť všetko, čo vás môže rozptýliť.
5
Premýšľajte o svojom skutočnom živote, žite teraz. Prestaňte sa vzdávať svojich spomienok a snívajte o vzdialenej budúcnosti. Pre mnohých to nie je ľahké, takéto myšlienky sa často objavujú nepozorovane. Kedykoľvek si všimnete, že veľa premýšľate o minulosti alebo budúcnosti, povedzte „Stop!“ Pre seba sa rozhliadnite a sústreďte sa úplne na súčasné udalosti.
6
Prostredie, v ktorom hráte veľmi dôležitú úlohu. Ak vás ľudia, s ktorými sa zhovárate, filmy, ktoré sledujete alebo knihy, ktoré čítate, premýšľajú hlboko, myslím, že je čas to zmeniť. Pokúste sa zabezpečiť, aby prostredie, v ktorom sa nachádzate, na vás nevyvíjalo nátlak a neprinútilo vás myslieť si.