Samovzdelávanie - tvrdá práca na sebe

Samovzdelávanie je jedinou metódou pre dospelých, ktorá mení nielen svoje správanie, ale aj charakterové vlastnosti. Jeho vznik začína v detstve. Postupne sa používajú nové nástroje a prístupy. Medzi ne patrí sebakritika, introspekcia.

Sebavzdelávanie je práca vedomého človeka zameraná na formovanie a zlepšovanie pozitívnych vlastností v sebe samého, odstraňovanie nedostatkov. Jednou z hlavných podmienok je dostupnosť primeraného sebaúcty, rozvinutie sebavedomia. Tieto vlastnosti umožňujú spoznať skutočné ja.

Motivácia pre samovzdelávanie je vyvolaná rôznymi dôvodmi:

ašpirácie;
túžba dodržiavať štandardy stanovené v spoločnosti;
záväzky voči sebe;
ťažkosti, ktoré sa objavujú na ceste života;
prítomnosť pozitívneho príkladu.

Kvôli neschopnosti formulovať ciele a objektívne sa hodnotiť, je pre človeka ťažké si uvedomiť sám seba. Preto práca vždy začína stanovením správneho cieľa.

Prostriedky a stupne samovzdelávania

Existujú tri hlavné fázy:

počiatočné;
interne;
pri vedomí.

Prvou je charakteristika detí a adolescentov základných škôl. Tvorí sa počas vzdelávacích aktivít pod vplyvom rodičov a učiteľov. Dieťa začína spĺňať požiadavky významných dospelých so zameraním na vzorce správania alebo pokyny uvedené ústnou formou. Postupom času sa objavuje možnosť zvoliť si správny postup, sociálne požiadavky sa stávajú regulátormi.

V druhej etape existuje možnosť zmien z dôvodu potreby prispôsobiť sa konkrétnej situácii. Zmeny začínajú s vedomím a až potom sú svojvoľne regulované. V tomto momente zostáva imitácia a potreba riadiť sa pokynmi.

V poslednej fáze je povedomie zapnuté. Jeho motor je vnútornou túžbou človeka. Hlavnou hnacou silou je motivácia. Pod vplyvom rôznych vonkajších činov sa vytvára sebamotivácia, sebamotivácia a poriadok.

Medzi spôsoby sebevzdelania patria metódy ovplyvňovania seba, rôzne hmotné a nehmotné predmety. Živým príkladom je skutočná aktivita. Medzi ďalšie nástroje patria umelecké predmety, kultúra, každodenný život, odrážajúce ľudské činy, knihy a denníky.

Samovzdelávanie v rôznych vekových stupňoch

V detstve sa pred nástupom dospievania uskutočňujú prvé kroky na prispôsobenie sa požiadavkám starších. Vyjadrujú sa v snahe napraviť svoje negatívne činy. Hlavnou črtou je túžba zmeniť konkrétny typ správania, a nie niektoré osobné vlastnosti.

U dospievajúcich sa individuálne charakteristiky potvrdzujú prostredníctvom jednotlivých akcií. Nie je to ľahká práca na sebe, vyjadrená v častých, rýchlych pokusoch o zmenu toho, čo sa už stalo ako osobnostnou črtou alebo charakterom.

Pocit dospelosti, túžba byť nezávislý vedie ku konfliktným pocitom: maximalizmus je zachovaný vo vzťahu k sebe samému a iným a obmedzené možnosti. V tomto veku nie sú deti ešte pripravené na dlhodobé úsilie zamerané na prekonanie životných prekážok. Psychológovia tvrdia, že tento proces v miernejšej podobe sa vyskytuje u dievčat.

U mládeže dochádza k zmenám v sociálnych rolách, vo vzťahoch s inými osobami. Osoba zhromažďuje životné skúsenosti, vďaka ktorým je vedomá: jediného jednotlivca charakterizujú nielen činy, ale aj individuálne osobnostné charakteristiky. Hlavným motívom je túžba po spoločenskom a profesionálnom živote. V tejto fáze začína vedomé sebevzdelanie.

Mnohí psychológovia tvrdia, že proces samovzdelávania formuje vlastnosti človeka mnohokrát rýchlejšie, najmä v porovnaní s napodobňovaním a adaptáciou.

metódy

Medzi základné metódy patria:

samoubezhdenie;
autohypnóza;
empatia;
kritika seba samého;
trestu a niektorých ďalších.

Prvá metóda je založená na sebaúcte. Po odhalení akýchkoľvek negatívnych aspektov v sebe sa človek presvedčí, že je potrebné ich odstrániť. Príkladom je nahlas hovoriť, čo je potrebné urobiť, aby sa odstránil nedostatok. S. Doletsky napísal, že je oveľa ťažšie povedať problém nahlas, odpustiť.

Seba-hypnóza znamená nahlas vysloviť svoje ciele. V tomto aspekte je efektívnejší objav správnych ciest. Odstránenie negatívnych, musíte nájsť pozitívnu náhradu za to. Vďaka tomuto prístupu si človek čoraz častejšie začína uvedomovať dobro sám, zvyšuje silu svojich schopností. To tiež dáva šancu upevniť vo vašom podvedomí pravidlá, pokyny pre konanie.

Empatia sa používa na rozvoj morálnych vlastností, empatie a empatie. S ňou sa človek učí vidieť seba očami iných ľudí. Pokúšame sa porozumieť sebe, uvedomiť si, ako vás ostatní vidia.

Ďalšou populárnou a praktickou metódou je sebestačný trest. Je založená na monitorovaní dodržiavania predtým stanovených pravidiel. Ak techniku nepoužijete a odchyľujete sa od zamýšľaného bez ľútosti, človek môže znova urobiť to isté. Samotné trestanie poskytuje príležitosť s veľkou túžbou vyvinúť úsilie na ich implementáciu. Toto je dôležitý aspekt pri formovaní osobnosti.

Je dôležité, aby človek vyslovil svoje povinnosti. Neustále pripomína, vedomie sa ich snaží napĺňať. To vedie k formovaniu dobrých návykov. Asistent pri realizácii ich vlastnej túžby po sebazlepšovaní je povzbudenie. Napríklad, ak sa vám podarí splniť vaše ciele, dosiahnuť svoj cieľ, môžete si urobiť malý darček. Self-stimulácia je ideálna pre podozrivých a hrdých ľudí. Táto technika sa používa na trvalé používanie po zlyhaniach, aby nedošlo k strate dôvery v ich vlastné schopnosti.

Zhrnutie práce na sebe

Ak sú stanovené ciele a techniky sú vyskúšané, je potrebné vykonať inventúru, vyhodnotiť efektívnosť práce. V tomto smere sa uplatňuje sebakontrola a introspekcia. V ideálnom prípade použite na tieto účely denník. Ak nie je čas na jeho uskutočnenie, stačí si uvedomiť, čo sa za jeden deň urobilo, aby sa dosiahli stanovené ciele, porozumieť správaniu.

Sebakontrola prispieva k sústredeniu všetkých síl správnym smerom, k správnej spotrebe energie. Vďaka nemu sa môžete zachrániť pred chybami. Musíte sa naučiť týmto smerom: predtým, ako súčasne ovládate veľké množstvo objektov, mali by ste začať s jednou vecou. V opačnom prípade sa počet chýb môže výrazne zvýšiť. V každom prípade musíte určiť: