Stres je šok do tela. Všeobecne sa uznáva, že príčiny stresu sú najčastejšie negatívne javy, ako je nedostatok odpočinku, rušný pracovný rozvrh, smutné udalosti a podobne. Pozitívne aspekty, veľmi živé a nezabudnuteľné, sa tiež môžu považovať za stresové faktory. Pozitívne pôsobia na človeka, ale stále spôsobujú stres.
Hlavné príčiny stresu
peniaze
Psychológovia, ktorí študovali stres, si všimli, že finančná zložka je takmer vždy na prvom mieste. Môže to byť nedostatok alebo získanie peňazí, strata alebo náhle zisky, dlhy, pôžičky alebo pravidelný nedostatok príjmu. Zvyčajne sa stres zosilňuje, keď sa človek pokúša niečo urobiť, ale pokusy zlyhajú.
kariéra
To je tiež jeden z hlavných dôvodov, neustály zdroj stresu, pozitívny aj negatívny. Zodpovednosti, projekty, interakcie s kolegami, nadriadenými a podriadenými, kariérny postup
, Zoznam problémov je pomerne veľký. Ľudia sa tiež často preťažujú prácou.zdravie
Nedostatok sily, znížený tón, prítomnosť nadváhy a neúspešné pokusy o chudnutie, ako aj rôzne choroby, skutočné alebo imaginárne: to všetko spôsobuje ľuďom veľké obavy. Najzávažnejšie stresové faktory sú spravidla choroba alebo zranenie. Zahŕňa to aj pocit osobnej bezpečnosti.
Zatvorte ľudí
Konflikty v rodinách sú, bohužiaľ, zriedkavé. To tiež zahŕňa problémy s výchovou detí, tehotenstvom, rozvodmi.
Úplne blízko k predchádzajúcemu bodu je problém osobných vzťahov človeka. Priatelia a milovaní, hádky a zmierenie s nimi, zábavné večierky a pocit osamelosti. Tu však zvyčajne existuje viac pozitívnych príčin stresu ako negatívnych.
Vlastné problémy
Spravidla sa človek stretáva so stresom, keď sa snaží ťahať dokopy, napríklad aby sa vyrovnal so zlým zvykom, naučil sa niečo nové alebo získal väčšiu kontrolu nad svojím vlastným životom. Nie vždy vyjde s ľahkosťou, ale vždy pridáva stresujúce momenty do života.