Vegetovaskulárna dystónia je dôsledkom dysfunkcie nervového systému, čo vedie k nerovnováhe v práci takmer všetkých životne dôležitých procesov v tele. Každý človek má svoje duševné a fyzické vlastnosti, a preto sa liečba dystónie u každého môže uskutočňovať rôznymi spôsobmi: niekto môže ľahko zvládnuť nepríjemné príznaky a zotaviť sa, ostatní sa ho nemôžu dlho zbaviť, aj keď sa prijmú vhodné opatrenia. V druhom prípade dlhodobé prerušenia negatívne ovplyvňujú zdravie: VVD môže viesť k hypertenzii so všetkými z toho vyplývajúcimi dôsledkami.
V tomto ohľade musí byť toto ochorenie liečené a predovšetkým je potrebná korekcia psychiky chorého. Lekári a psychológovia jednomyseľne tvrdia, že práve psychoemocionálne šoky, stres, nervové napätie a psychologické traumy vedú k takejto diagnóze. Telo zlyhá, je v stresovej situácii po dlhú dobu a prežíva negatívne emócie. Preto môžeme bezpečne povedať, že VVD sa týka reverzibilných duševných odchýlok od normy a jej liečba spočíva v normalizácii a stabilizácii duševného stavu. Ide o tieto metódy:
- Optimálny režim: osemhodinový spánok, normalizovaný pracovný deň a dobrý odpočinok. Mnoho pacientov sa po tomto odporúčaní cíti lepšie.
- Sedatíva tiež pomôžu pacientovi rýchlejšie stabilizovať nervový systém. V tomto prípade sa musí každá osoba rozhodnúť pre seba, ktoré lieky sú pre neho vhodnejšie: pre tých, ktorí majú viac alebo menej slabé príznaky, urobia mierne sedatíva, napríklad tinktúra valeriány alebo maternej vody. Ak existuje obrázok so živšími prejavmi, lekár môže predpísať upokojujúce prostriedky a antidepresíva.
- Úprava vody sa považuje za najlepšieho priateľa autonómneho nervového systému. Kontrastné sprchy, teplé bylinné kúpele, kúpanie a iné úpravy vody dokážu zázraky.
- Normalizované športové aktivity dokonale uvoľňujú napätie od svalov, sú zdrojom hormónu radosti, vyťažujú preťaženú psychiku. Preto sa ľuďom s VVD podľa hypertonického typu zobrazujú triedy 2 - 3-krát týždenne v oblasti jogy, pilatesu, plávania, ľahkého joggingu alebo chôdze.
- Dobrou pomocou pri liečbe bude meditácia, hypnóza a auto-tréning, ktorý vám pomôže naladiť pozitívnu vlnu, menej nervózny a zvýšiť odolnosť proti stresu.
- A posledná vec, ktorú je potrebné urobiť pri liečbe dystónie, je opustiť zlé návyky, nápoje obsahujúce kávu a čaj.
Na dosiahnutie najlepších výsledkov sa najlepšie dodržiavajú uvedené odporúčania spolu. A tiež každý môže prísť s ďalšími spôsobmi, ako si oddýchnuť a odpočinúť si.