Ako prekonať strach pri stretnutí

Ako prekonať strach pri stretnutí
Ako prekonať strach pri stretnutí

Video: Ako prekonať strach z telefonovania 2024, Júl

Video: Ako prekonať strach z telefonovania 2024, Júl
Anonim

Zoznámenie s novými ľuďmi niekedy vyvoláva neistotu a strach, bez ohľadu na to, kto sú títo ľudia - rodičia druhej polovice, noví kolegovia z práce alebo len osoba, ktorá vás zaujíma. Tieto obavy sa dajú prekonať a potom každodenné stretnutia s cudzími ľuďmi prinesú pozitívne emócie.

Návod na použitie

1

Nalaďte komunikáciu. Je to o komunikácii, nie o známosti. Predstavte si, že ste už hovorili s osobou, o ktorú máte záujem, a teraz sa stalo vaše nové stretnutie. Vymyslite dialóg, ktorý ste už viedli, dajte osobe nejaké vlastnosti, nech je váš úsudok v budúcnosti chybný. Pamätajte si, aké to bolo v detstve - prvýkrát je dieťa v rozpakoch hovoriť, ale hneď ako sa bariéra prelomí, zavolá novú tvár priateľovi. Predstavte si, že tento riadok je už prerušený a pred vami je váš priateľ.

2

Pamätajte, že nestratíte nič. Skôr ako sa priblížite k zoznámeniu, vyhodnoťte situáciu. Ste tu. Ak sa obrátite na osobu, ktorá vás zaujíma, môžu vás mať dvaja. To najhoršie, čo sa môže stať pri neúspešnom známom - budete považovaní za podivné alebo výstredné. Táto myšlienka zostane s vami niekoľko hodín alebo dní a potom bude zabudnutá. Ak známosť začne, potom celkom pravdepodobne dostanete priateľa alebo niekoho iného v živote. Základom strachu je strach z odmietnutia, ak sa s tým vysporiadate, bude to pre vás oveľa jednoduchšie.

3

Už dlho nemysli na to, či stojí za to spoznať človeka alebo nie. Čím dlhšie budete diskutovať o tejto téme, tým viac pochybností o tom máte a čím viac si nebudete sami seba istí. Aj keď sa chcete stretnúť s osobou na dlhú dobu, ale nebudete sa spolu stretávať, príďte počas prvých minút na nové stretnutie s ním.

4

Praxou. Ak je vaším cieľom ľahko všeobecne spoznať známych, skúste denne komunikovať s rôznymi ľuďmi, s ktorými sa stretnete, pomôže vám to zbaviť sa strachu z cudzincov. Začnite svoju prax s vďačnými partnermi - babičkami pri vchode, potom prejdite k pokladni v obchodoch s potravinami (najmä na konci dňa) a potom nudte mladé matky s kočíkmi, ak ich dieťa spí. Po nejakom čase zvyčajne prestanete rozmýšľať a pochybujete skôr, ako sa rozprávate s osobou, o ktorú máte záujem.