Negatívne komentáre veľmi často zabíjajú sebavedomie. Kritika však môže byť konštruktívna, z ktorej sa dá urobiť veľa dobra pre seba, a deštruktívna, ktorú možno bezpečne ignorovať.
Cieľom konštruktívnej kritiky je vždy zabrániť takýmto chybám v budúcnosti. Aj keď s vami kritik úplne nesúhlasí, chce vám pomôcť poukázaním na skutočne existujúce chyby vo vašej práci, s ktorými môžete pracovať. Pri vyjadrovaní svojho názoru by kritik nemal trvať na tom, že je to jediná možná pravda. Ponúka iba možnosti riešenia problému a sám ho nerieši. Okrem toho je problém vždy jasne uvedený a všetky jeho ustanovenia sú riadne odôvodnené. Okrem toho je žiaduce, aby kritik zdôraznil pozitívne aspekty práce, ako to vyžadujú základné pravidlá konštruktívnej kritiky.
Deštruktívna kritika je spravidla urážlivá. Nie je zameraný na zlepšenie existujúcej situácie, ale vedie iba k búrke negatívnych emócií u hodnotenej osoby. Cieľom deštruktívnej kritiky je veľmi často manipulovať partnera. S cieľom obrátiť situáciu tak, aby bola pre neho priaznivá, kritik poukazuje na nepríjemné momenty, ktoré pre neho v jeho súperovej práci nastali. Je dôležité vždy analyzovať motiváciu kritika, aby sme pochopili, ako konštruktívne môžu byť jeho slová. Niekedy urážlivá kritika ukazuje pocit závisti alebo sebak pochybností. S cieľom ponižovať predmet závisti a javiť sa proti nemu múdrejší človek kritik prechádza k osobnostiam, drží sa maličkosti a nepodporuje jeho poznámky podpornými argumentmi.
Pamätajte, že určenie typu kritiky hrá veľmi dôležitú úlohu pri vytváraní budúceho akčného plánu. Kritikou môže byť niekedy váš dobrý pomocník na ceste k rýchlemu dosiahnutiu cieľa.