Mnoho ľudí nemá sebadôveru v ich schopnosti. Plachosť, strach z priblíženia sa k osobe, ktorú máte radi, strach z niekoho sa opýtať - neistota sa prejavuje v rôznych podobách. Dá sa to však prekonať vykonaním špeciálnych cvičení.
Návod na použitie
1
Ak vám nejaká akcia spôsobí hanblivosť a neistotu, vyskúšajte nasledujúce cvičenie. Predstavte si to najhoršie, čo sa môže stať, ak sa rozhodnete urobiť to. Napríklad sa chcete priblížiť osobe, ktorá sa vám páči, ale musíte sa báť. Aká by bola najhoršia možnosť? Odmieta ti reciprocitu alebo sa ti dokonca smeje. Prežijete to? Iste. Ale máte veľkú šancu na randenie, čo nebude, ak budete chickened. Predstavte si, že ste už stratili - už nemáte žiadne nádeje, nemáte čo stratiť. Vedieť to, jednoducho príďte a zoznámte sa.
2
Jedným z najbežnejších dôvodov pochybností je nespokojnosť s tým, čo vyzerá. Zároveň sú obavy zväčša prehnané a nie je dôvod na obavy. Tento strach je možné liečiť dvoma priamo opačnými spôsobmi. Prvý sa zhoduje s vyššie uvedeným scenárom - súhlasíte s tým, že ste hrozne škaredí a toto sa nedá zmeniť. Nechajte ich, aby vás prijali za to, kým ste. Nakoniec, hlavnou vecou osoby nie je vzhľad, ale duša. Nesnažte sa nič skrývať, naopak, komunikujte so zdvihnutou hlavou - nech vidia vašu škaredosť všetci. Tí, ktorí vám nerozumejú, sa odvrátia od vás - ale nepotrebujete ich. Zostanú iba tí, ktorí sú vám v duchu blízki.
3
Druhou možnosťou je, že sa odmietate považovať za škaredú osobu bez ohľadu na to, čo hovoria. Ste krásny, štýlový, atraktívny.
Ak tomu niekto nerozumie, sú to jeho problémy. Nepresvedčte sa, že ste krásni - len to vedzte, cítite sa s každou bunkou tela. Celé tajomstvo je, že sa budete cítiť ako krásny človek skutočne krajší.
4
Nemenej dôležitou príčinou pochybností je banálny nedostatok energie. Silná vôľa je spravidla plná energie, doslova z nej vyžaruje. Sila človeka môže byť určená jeho pohľadom - ten slabší bude najprv hľadieť ďalej. Sila môžete budovať pomocou energetických cvičení (o nich si môžete prečítať na internete) a pomocou psychologického tréningu.
5
Veľmi dobrým spôsobom, ako sa stať silnejším, je stotožniť sa so zvieraťom „totem“. Vyberte si silné zviera, ktoré je pre vás atraktívne - tigra, medveďa, vlka
Potom sa prechádzajte po meste a skúste sa s ním stotožniť. Cíťte jeho silu, pokoj, bez náhody, plnú vznešenej chôdze. Nenapodobňujte dravca navonok, všetko by sa malo stať iba vo vašej mysli. Navonok musíte zostať najbežnejšou osobou. Ak však túto techniku pravidelne cvičíte, potom si po chvíli všimnete zmeny, ktoré sa vám dejú. Naozaj sa stanete silnejším, vaša sila sa začne striekať smerom von, prejavujúc sa vo vašich pohyboch, pohľadom, hlasom. Zároveň sa zdá, že veľa z toho, čoho sa bojíte, sa vám zdá byť smiešne.
6
Dobré cvičenie je žiť pred spaním, už ležiace v posteli, pre vás ťažké situácie. Pokúste sa ich cítiť čo najostrejší, posúvajte ich znova a znova vo svojej mysli, zbavte sa negatívnych emócií, kultivujte pocit sily a sebavedomia. Mnoho športovcov používa túto metódu, mentálne nacvičuje zložité prvky predstavenia. V dôsledku toho sa ich výkon výrazne zlepšuje.
7
Nikdy a nikdy nešli pri tejto príležitosti. Pamätajte, že v tomto svete je všetko založené na centrách moci: slabšie sa točia okolo silnejších. Naučte sa hovoriť nie, ak nechcete niekomu vyhovieť. Výsledkom bude, že sa stanete výrazne silnejším. Nehovorenie nie v správnom čase je znakom slabosti. Nehľadajte idoly, nesledujte slepo autority. Majte vlastný názor na všetko a ľudia sa za vás začnú snažiť osloviť. Malo by to tak byť - stanete sa centrom moci a ľudia sa začnú točiť okolo vás
,