Jednou z najsilnejších negatívnych emócií je strach. Pocit strachu pramení najmä zo skúseností z detstva, to znamená, že je založený na skúsenostiach z minulosti, pokiaľ to samozrejme nie je spojené s nebezpečenstvom, ktoré vzniká v danom okamihu. Strach je neustálou prácou „vírusov myslenia“, ktoré vznikli v dôsledku nesprávneho rodičovstva, chybného svetonázoru učiteľov v škole alebo v kultúre.
Ak o tom premýšľate, strach v skutočnosti nemá dôvod. Strach je malé dieťa žijúce u každého dospelého, ktoré sa niekedy prebudí a začne zasahovať do tichého života dospelého. Niektorí veria, že proti strachu by sa malo bojovať iba prerušením pomocou vôle. Ale jednoducho sa ho nezbaví.
Navonok sa snažíme predstierať, že pomocou logiky sme sa presvedčili, že niet strachu, ale vystrašené dieťa, ktoré sa skrýva vo svojej mysli, nemôže tieto argumenty mysle vnímať. Málokto o tom vie, ale dieťa má iba dva typy strachu, ostatné sú iba odrodami prvých dvoch, to je: strach z toho, že nebude milovaný a strach z prežitia. Ak o tom premýšľate, môžete súhlasiť s tým, že väčšina obáv úplne odlišných ľudí sa točí okolo týchto základných druhov strachu.
Bohužiaľ, od detstva nás učili, aby sme prekonali strach iba presvedčením a potlačením, a my jednoducho musíme učiť ľahké zaobchádzanie so strachom. Samozrejme, každý chce vyzerať silne a každá osoba pôjde na akékoľvek triky, aby vytvorila obraz človeka, ktorý sa nebojí ničoho. Cítime sa hanbení za to, z čoho sa bojíme a za to začíname trápiť.
Ak sa človek naučí prirodzene akceptovať prítomnosť strachu alebo fóbií namiesto toho, aby uvažoval o moci, iba ako o neexistencii strachu, potom sa naše zrelé ja prestane transformovať na vystrašené malé dieťa. Namiesto toho, aby sme ocenili našu citlivosť, skryli sme to kvôli zaujatému postoju k fóbiám. Cesta k prekonaniu strachu spočíva v sebavedomí. Rozpoznajte svoje schopnosti a zahoďte tvrdú kritiku seba samého.
