Optimisti prežívajú jasný a plný život, ich schopnosť vidieť všetko vo všetkom pomáha vyrovnať sa s akýmikoľvek problémami. Takéto názory však nie sú vrodené, formujú sa v procese života, čo znamená, že sa môžu učiť.
Návod na použitie
1
Každá situácia je dar. Môže sa to zdať hrozné alebo krásne, ale určite obsahuje nejakú lekciu pre človeka. Všetko na tomto svete je stvorené na rozvoj a všetky okolnosti pomáhajú jednotlivcovi zlepšovať sa. A ak začnete pozorovať, čo sa deje, naučte sa vidieť tie najhlbšie veci, život sa zmení. Analyzujete, čo sa deje, premýšľajte o tom, čo sa učí? Čo sa dá poučiť z existujúcich problémov? A radujte sa, že sa to všetko pomáha učiť, čo znamená, že ste múdrejší.
2
Akékoľvek okolnosti vedú k dualite. Môžu byť vnímané ako negatívne, ale môžu sa považovať za bližšie a musíte objaviť niečo krásne. Napríklad prepustenie z práce je strata zárobku a stability, ale na druhej strane je to šanca na zlepšenie vášho života, nájdenie hodnotnejšieho miesta a uskutočnenie v novej spoločnosti a tíme. Ak vidíte príležitosti, nie obmedzenia, všetky udalosti sa nebudú zdať také strašidelné.
3
To najlepšie vidia ľudia, komunikujú s človekom, snažia sa v ňom nájsť najpríjemnejšie vlastnosti. Niekedy sa dokonca aj ten, kto vyzerá negatívne, môže pochváliť úprimnosťou, čestnosťou a jasnou pozíciou. Každá osoba má rôzne vlastnosti, nie sú tu iba pozitívne alebo iba negatívne osobnosti a postoj často závisí od uhla pohľadu. Pozrime sa bližšie, hodnotíme tohto jednotlivca, nielen v rámci vašej interakcie. Premýšľajte o tom, aká je to rodina, s priateľmi, so svojimi blízkymi? Nájdite v ňom príjemné a dobré a nikdy nezabudnite, že je v ňom.
4
Každý deň začnite pozdravom seba a sveta okolo vás. Naučte sa, ako pochváliť svoje okolie. Len pozdravte slnko, usmejte sa na stromy mimo okna a obejmite osobu vedľa vás. Pozitívny postoj v dopoludňajších hodinách pomáha vidieť to najlepšie vo všetkom. Dokonca aj odraz v zrkadle sa musí rozveseliť, aby sa rozveselil.
5
Ak sa chcete dozvedieť pozitívny pohľad na veci, môžete vykonať jednoduché cvičenie. Musíte povedať iba niekoľko viet, ktoré sa skladajú z dvoch častí. Po prvé: Milujem to a po druhé: prečo cítim tento pocit. Ráno toto cvičenie vyzerá takto:
"Milujem tento deň, pretože slnko svieti vonku."
- Milujem tento deň, pretože to začalo šálkou kávy.
Popoludní to môže urobiť so zamestnancom: Milujem svojho kolegu, pretože sa dobre orientuje vo futbale. Môžete myslieť na stovky takýchto možností, čo vám pomôže vylepšiť vašu náladu. Aby to však fungovalo, pre každú tému vytvorte 5-7 tvrdení.