Nízka sebaúcta niekedy nie je zrejmá samotnou osobou, zdá sa, že chápe, že nežije život, o ktorom sníva. Nakoniec sa však nič nezmení, a to sa musí nejako vyriešiť, inak môžete žiť veľmi smutný život.
Stáva sa, že v živote často dochádza k udalostiam, ktoré naozaj nechceme vidieť, a ľudia sa k nám nezaobchádzajú tak, ako by sme chceli. Zdá sa, že robíte všetko správne, ale z nejakého dôvodu nemôžete dosiahnuť svoje ciele. A s ľuďmi, ktorí sú neustále v konfliktných vzťahoch, a všetci vás kritizujú, dokonca aj pre ľudí, ktorí pre vás nemajú malý význam. Vy sami ste často v nervóznom napätí a fyzickej chorobe, aj keď nie ste obzvlášť napätí. Dôvodom všetkých týchto problémov je nízka sebaúcta.
V tomto prípade vyvstáva otázka, ako ju zdvihnúť a urobiť tak, aby nikdy nespadla. Hlavnou vecou nie je obviňovať ľudí okolo vás, príbuzných, kolegov alebo niekoho iného, že nemôžete robiť žiadnu prácu.
Musíte prevziať zodpovednosť za to, ako sa cítite o sebe, a názory ostatných ľudí vnímať iba ako informáciu na zamyslenie. A ak budete počuť, keď o vás hovorí iná osoba a nesúhlasíte s tým alebo tieto informácie sú prázdne a nevzťahujú sa na vás vôbec, potom ich nemôžete bezpečne venovať. Koniec koncov, človek môže povedať niečo zo závisti alebo jednoducho chce nejako ublížiť, aby ste sa cítili zle.
Hlavnou vecou je porozumieť tomu, čo si o sebe myslíte, a pokúsiť sa nasledovať svoje presvedčenia, dôverovať svojmu vlastnému názoru. Ďalší príklad: ak vykonávate nejakú prácu a vidíte v tom iba nedostatky, je to v zásade zlé, musíte sa vo výsledkoch svojej práce pokúsiť nájsť maximum pozitívnych aspektov a pokúsiť sa na ne sústrediť. Ľudia s nízkou sebaúctou skutočne nevidia nič dobré a pozitívne v tom, čo robia, ale sú zameraní na niektoré dokonca aj tie najmenšie nedostatky. Toto je úplne nesprávny prístup. Áno, nedostatky môžu byť v práci a sú celkom prijateľné. Po zistení pozitívnych aspektov však možno tieto nedostatky bez problémov napraviť alebo nechať všetko tak, ako sú.
A tak musíme konať v každodennom živote a musíme si všímať naše úspechy do všetkých detailov. Napríklad som sa zobudil o 15 minút skôr a urobil som trochu cvičenia, potom som si pripravil raňajky a mal vynikajúce raňajky so svojimi blízkymi - to všetko si treba všimnúť a zamerať sa na to. Môžete si tiež vytvoriť notebook a večer napísať všetko, čo je dobré, čo sa stalo za celý deň a čo sa stalo napríklad v práci.
Výsledkom bude, že sa čoskoro budete cítiť oveľa lepšie, zlepšia sa vzťahy s ľuďmi, začnete myslieť na seba ako na dobrého človeka, ktorý robí veľa užitočných vecí, a ľudia to oceňujú.
Pri primeranom sebavedomí je oveľa jednoduchšie žiť, niekedy sa dokonca zdá, že veci sa nejakým spôsobom robia sami. Nízka sebaúcta je problémom, je však úplne riešiteľná. Ak ju chcete zvýšiť, určite sa vám to podarí. Hlavnou vecou nie je vzdať sa a nezúfať.