Pocit viny môže na ženu vyvolať veľký tlak. Pocit, že sa v živote niečo pokazí a zodpovednosť za to leží na nej, môže viesť dievča k depresii. Aby ste tomu zabránili, musíte pracovať s vašimi nastaveniami.
Návod na použitie
1
Uvoľnite všetky chyby minulosti, aby ste sa zbavili viny a žili v súčasnosti. Nie je ľahké to urobiť, ak si neuvedomíte, že ste konali v jedinom možnom scenári. Pochopte, že okolnosti nie sú vašou chybou. Možno ste nemali inú cestu, alebo ste nemali dostatok informácií alebo ovplyvnil váš celkový stav. Pamätajte, že vždy konáte vo svojich vlastných záujmoch, takže nemáte čoho činiť pokánie.
2
Neschopnosť odpustiť sa môže byť dôsledkom nedostatočnej seba-lásky. Zamyslite sa nad tým, či sa cítite dobre. Pre pokoj v duši musí človek milovať, vážiť si, rešpektovať a akceptovať svoju osobnosť. Len pochopte, že ste sami. Vaša nadmerná sebakritika môže vážne poškodiť vašu sebaúctu. Predstavte si, že niektoré z vašich pochybení spáchala iná osoba, ktorú ste milovali. Zamyslite sa nad tým, ako prísne by ste ho odsúdili. Ak je vaše hodnotenie vašich vlastných konaní prísnejšie ako váš postoj k ostatným, možno to považovať za jasný dôkaz potreby pracovať so svojou láskou.
3
Nezabudnite na skutočnosť, že niektorí ľudia okolo vás môžu manipulovať s vinou. Ak sa v prítomnosti ktoréhokoľvek z vašich príbuzných, priateľov alebo kolegov stále cítite trápne a chcete sa ospravedlniť, je čas vyriešiť situáciu. Nedovoľte ostatným ľuďom, aby na vás vyvíjali nátlak a zavádzali vás o mieru vašej zodpovednosti za tento alebo ten incident. Zapnite kritické myslenie. Byť schopný vidieť manipuláciu. Napríklad, ak si niekto z vašej rodiny sťažuje, že mu nevenujete dostatočnú pozornosť a potom požiadate o nejakú službu, mali by ste vedieť, že ide o bežný trik sebeckej osoby. Necítim sa vinný za to, čo si o sebe myslíte predovšetkým, je to prirodzené.
4
Poistite sa proti niektorým chybám. Robte všetko, čo je vo vašej moci, aby ste netrpeli vinou. Nerobte veci, ktoré budete neskôr ľutovať. Napríklad neprekračujte svoje vlastné zásady. Nechoďte proti svojmu svedomiu. Nezradzujte svojich blízkych, nezaväzujte ich zmyselnosť. Častejšie premýšľajte o tom, čo sa chystáte urobiť, a potom nebudete mať dôvod obviňovať sa za niečo. Neprijímajte príliš veľa, zdržte sa tvrdých kategorických vyhlásení.
5
Postarajte sa o svoje zdravie a skúste si uvedomiť svoje schopnosti, aby ste v budúcnosti neľutovali nevyužité príležitosti. Postaraj sa o seba. Viesť zdravý životný štýl, jesť správne a cvičiť. Tieto jednoduché pravidlá nielen ochránia vašu postavu, ale tiež zachovajú duševné pohodlie. Koniec koncov, niektoré ženy sa veľmi vyčítajú za ochabnutú pokožku a ďalšie kíl. Venujte pozornosť svojej kariére a vzdelaniu, aby vám nezostali iba sny a ambície.