Keď si sami stanovili cieľ vybudovať úspešnú kariéru, mnohí naši súčasníci zabudli, ako premýšľať o niečom inom ako práci, a dokonca aj počas dovolenky, sú mentálne v kancelárii a žijú podľa svojich problémov. Medzitým je schopnosť relaxovať rovnako dôležitá ako schopnosť produktívne pracovať. Ako sa správne pripraviť na odpočinok, aby sa psychicky aj fyzicky zotavilo?
Návod na použitie
1
Mysli na to, že sa chystáte na dovolenku. Áno, už je to za dva týždne, ale počas tejto doby musíte „vyčistiť chvosty“, dať veci do poriadku a nechať svojim kolegom, ktorí vás nahradia, podrobnými pokynmi, ako dokončiť projekt, ktorý ste začali, a pokračovať v práci v neprítomnosti.
2
Požehnaj sa v pokoji. Ak si po dovolenke rozmýšľate len o práci, aký bol zmysel napísať vyhlásenie? Je to ilúzia, že bez teba, takého cenného zamestnanca, celý podnik vzrastie. Ak vám bolo dovolené odpočívať, vedenie má myšlienky, ako kompenzovať vašu neprítomnosť. Bežná pasca, do ktorej nás naláka náš vlastný mozog, je túžba po úplnej kontrole. Akceptujte, že niektoré problémy sa nevyriešia najlepším spôsobom a stratíte prehľad o udalostiach. Vrátite sa do systému s novými silami - a budete dobehnúť bez straty.
3
Poskytnite „gaučovú chorobu“. Odchod z mesta a dokonca z krajiny je dobrý spôsob, ako stráviť svoju dovolenku, ale nemusíte sa riadiť výzvami na prehliadku v horiacom balíčku. Ak sa zotavenie zaberie pár dní, musíte sedieť doma pokojne a objímať knihy, filmy, hudbu, televízne relácie zabudnuté na dlho zabudnuté - tento luxus si musíte dovoliť.
4
A stále odchádzajú! Len málo vecí prispieva tak dobre k odpojeniu sa od haggardského spôsobu života a únavného každodenného života, ako je zmena scenérie. Je to nezabudnuteľný pocit, keď nastúpite do vlaku a odchádza do vzdialenejšej destinácie, akoby vysielal celé naše telo na fyzickej a psychologickej úrovni: teraz som naozaj na dovolenke!
Užitočné rady
Dokonca aj jednoduchý výlet do vidieckeho domu alebo prechádzka lesným parkom nás úžasne premení z vnútra - v jednote s prírodou nachádzame tú vnútornú harmóniu, ktorú „kamenná džungľa“ ničí. Ak nie je možné ísť k moru - len častejšie vystupujte do najbližšieho lesa.