Väčšina ľudí, ak dostanú otázku: čo je to šťastie, odpovie, že ide o stav úplnej spokojnosti. Zahŕňa pocit osobnej sebarealizácie, realizácie životných cieľov a úspechov, podmienok existencie tými ľuďmi, ktorí obklopujú spoločnosť a rodinu.
Rovnako dôležité pre vyjadrenie pocitu šťastia je skutočnosť, za akých životných situácií a okolností je človek, aký je stav jeho fyzického a psychického zdravia, aká je jeho duchovná a tvorivá realizácia, sociálne a materiálne podmienky. V skutočnosti však prakticky neexistujú ľudia, ktorí by zažili absolútnu spokojnosť vo všetkých aspektoch, ktoré definujú pojem šťastia. Rovnako ako neexistujú absolútne šťastní ľudia, nie sú absolútne nešťastní. V živote každého človeka sú pozitívne prvky, ktoré sú vyvážené negatívnymi prvkami. Najjednoduchšou a najdostupnejšou definíciou šťastia je preto situácia, keď niet šťastia: vojnový stav, katastrofa, hlad, choroba, strata blízkych. To znamená, že šťastie je relatívny stav, ktorý sa mení v čase a má začiatok aj koniec.
Chcete byť šťastní - nech je to tak
Psychológia určila, od akých faktorov závisí sila a trvanie prežívajúcich stavov šťastia. Niektorí ľudia sa vo svojom živote viac zameriavajú na negatívne prejavy reality, iní sú vždy optimistickí a žijú podľa princípu: všetko je k lepšiemu. Výskum psychológov ukazuje, že ľudia z prvej skupiny, tí, ktorí sú si istí, že život pozostáva hlavne z negatívnych momentov, častejšie a jasnejšie prežívajú šťastie. Takíto ľudia sa tiež môžu cítiť šťastní z malých pozitívnych prejavov, tiež zažívajú uspokojenie z malých. Ľudia z druhej skupiny, aby sa cítili šťastní, potrebujú väčšie a dlhodobejšie prejavy udalostí so znamienkom plus. Záver: Frekvenciu, hĺbku a trvanie stavu šťastia ako relatívnej kategórie môže regulovať každá osoba. Stáva sa to pri prehodnocovaní a prekonfigurovaní pozitívnych (alebo negatívnych) myšlienok, výbere systému hodnôt, pocitov, ašpirácií a konania. Výzva: ak chcete byť šťastní, nech je to - nie je to len ľudový výraz, ale skutočný sprievodca po akcii.