V živote môže veľa situácií spôsobiť vzrušenie. Väčšina ľudí považuje vzrušenie za negatívnu emóciu a snaží sa ju potlačiť za každú cenu. Vzrušenie je pre telo stresujúce. Môžete z toho mať úžitok.
Prečo si ľudia robia starosti
Vzrušenie zažívajú nielen plachí alebo plachí ľudia. Je charakteristická pre každú osobu. Akékoľvek vzrušenie z negatívnych emócií sa môže zmeniť na pozitívne. Najlepším spôsobom, ako premeniť vzrušenie na plus, je pripraviť sa naň. Ak človek pozná svoju postavu a dokáže predpovedať, v akej situácii zažije vzrušenie, najjednoduchší spôsob, ako sa takejto situácii vyhnúť. Bohužiaľ to však nie je vždy možné. A tí, ktorí pociťujú vzrušenie z akéhokoľvek maličkosti, sa nemôžu úplne zbaviť všetkých dôvodov na obavy. Toto je už druh fóbie, ktorá sa oplatí zbaviť sa zmenou svojho života alebo postoja k nej.
Aké je vzrušenie
Rýchly pulz, chrapľavý hlas, chviace sa kolená, stuhnutý jazyk, zmätené myšlienky a pokožka pokrytá červenými škvrnami - sú zjavné všetky známky vzrušenia. Ak k takýmto zmenám dôjde pred významnou udalosťou, je to normálne. Vzrušenie je navrhnuté tak, aby priviedlo telo a mozog k vysokej pohotovosti. Iba to by nemalo byť neprimerané, aby sa človek uzdravil a nestratil vôbec schopnosť myslieť. Nedovoľte, aby vzrušenie prešlo strachom a potom panikou. Zostať v stave osviežujúceho ľahkého vzrušenia a zvyšovania tónu - to je hlavná úloha.