Niekedy sa môže zdať, že život pozostáva iba z čiernych pruhov: problémy pri práci, nedostatočné porozumenie v rodine … Stresové a negatívne situácie sa hromadia a môžu čoskoro padnúť na osobu ako lavína. Aby ste tomu zabránili, musíte sa naučiť, ako prekonať zlyhania a problémy, ktoré nastanú.
Budete potrebovať
- - zápisník alebo denník
- - listy z lepenky
- - výstrižky z novín, časopisov
Návod na použitie
1
Nevytvárajte ilúzie a nenastavujte si globálne úlohy. V každom prípade by ste sa mali spoliehať iba na seba, takže si vopred vypočítajte svoju silu: „Môžem - nemôžem.“ Blízki ľudia môžu pomôcť, poradiť, ale musíte sa stať hnacou silou. Čím vyššie sú požiadavky, ktoré požadujete, pýtate sa na niečo osudu, tým menšiu pravdepodobnosť získate. Buď pokorný a užívaj si maličkosti, potom príde čas na veľké dary.
2
Vytvorte si prianie a problémové tabule. Môžu to byť obyčajné listy lepenky (vyberte si veľkosť podľa vášho výberu), pripevnené k stene alebo skryté v skrini. Na jeden list prikladáte fotografie, výstrižky a kresby, ktoré stelesňujú vaše sny a túžby, a na druhú - čo im bráni. Napríklad sa chcete posunúť nahor po kariérnom rebríčku. Takže na prvý hárok musíte dať obrázok alebo fotografiu, ktorá označuje propagáciu. A za druhé - problém. Napríklad je to tyranský šéf (fotografia). Teraz je potrebné vypracovať akčný plán na neutralizáciu problému. Nakreslite šípky z fotografie a opíšte možnosti riešenia. Dozviete sa teda, ako usporiadať svoje myšlienky správnym smerom.
3
Skúste napísať monografie. Ako sa hovorí: „Papier vydrží všetko.“ Znepokojenie vystreknuté na papieri sa rýchlo zabudne. Je lepšie vyjadriť všetky emócie v liste, ako povedať príliš veľa ľuďom, ktorí pre vás môžu byť ešte užitoční. Postupom času budete môcť znova prečítať akcie a akcie vašich alebo iných ľudí, nájsť v nich chyby a pokúsiť sa všetko napraviť.
4
Nasmerujte energiu negatívu pozitívnym smerom. Boli vám v práci povedané urážlivé slová? Mentálne ich premeníte na drobné komplimenty a úsmev na seba - ste dobrý človek. Ukradli peniaze v autobuse? Bez ohľadu na to, aké je to ťažké, predstavte si, že ste ich darovali na charitu, viete, ako zarobiť peniaze a stále ich zarábať. Takže sa naučíte posudzovať každú udalosť z hľadiska výhod pre seba.
Venujte pozornosť
Človek nedostáva skúšky, ktoré nedokázal prekonať. Nehanbite sa svojej slabosti alebo sĺz, jedine tým, že sa človek naučí padať, získa schopnosť vstať a ísť ďalej.
Užitočné rady
Mnoho vedcov preukázalo, že voda má liečivú energiu a dokáže si pamätať informácie. Keď sa osprchujete, predstavte si, že všetky vaše problémy a problémy sú vymyté vodou. Povedzte si: „Všetky trápenia a nešťastia sú so mnou ako voda z husí.“