Predtým slovo „počítač“ bolo pre väčšinu ľudí známe iba teoreticky. Teraz je takmer v každom dome. A s veľkými výhodami sa pre niektorých ľudí stal zdrojom vážnych problémov a infikoval ich skutočnou závislosťou. Prechádzajú tak do virtuálneho sveta počítačových hier, hodín komunikácie na všetkých druhoch stránok atď., Že už nepredstavujú iný spôsob života. Je doslova nemožné ich odtrhnúť od počítača. Týmto trpí rodina, kariéra a zdravie.
Návod na použitie
1
Nemali by ste sa samozrejme uchýliť k radikálnemu spôsobu, ako je vyhodenie počítača z balkóna (hoci zúfalí príbuzní by pravdepodobne boli veľmi radi). Pokúste sa problém vyriešiť pokojnejšie a civilizovanejšie.
2
Ak je to možné, skúste odísť na krátky čas niekde, kde nie je internet. Napríklad do odľahlého kempingu alebo príbuzných vo vzdialenej dedine. Prenosný počítač so sebou samozrejme neprinášajte. Vaša úloha: z prvej ruky sa uistite, že to dokážete bez toho, aby ste sedeli 24 hodín denne. Spočiatku bude váš „verný priateľ“ veľmi zmeškaný, potom si na neho trochu zvyknete a určite si pomyslíte: „Je na to príliš veľa času?“
3
Nájdite si zaujímavú zábavu, koníček, ktorý pohltí veľa času a energie - duševnej aj fyzickej. Pamätajte si: pravdepodobne ste niečo mali radi v detstve, keď neexistovali ani osobné počítače. Pokúste sa tento koníček obnoviť znova. Cvičte, pretože je omnoho zdravšie ako hodiny sedenia pred monitorom. Častejšie sa venujte prechádzkam na čerstvom vzduchu, choďte na návštevu, na predstavenia, na koncerty.
4
Pokúste sa venovať viac času a energie svojej hlavnej práci, ktorá by nemala trpieť kvôli vášmu koníčku. Riadte sa príslovím: „Do práce - čas, zábava - hodina.“ Zvýšte záťaž a hľadajte úlohy na čiastočný úväzok. Z toho plynie dvojitá výhoda: rodinný rozpočet sa doplní a nebude čas sedieť pri počítači.
5
Časom stráveným denne pri počítači sa postupne zníži na rozumné minimum. Nikomu z vašich blízkych nebude vadiť, ak večer navštívite niekoľko fór, prečítate si najnovšie správy, pošlete e-maily. Hlavná vec - skúste opustiť hru. Toto je činnosť, ktorá naozaj je na hovno.