Ak už nie ste spokojní so svojou prácou, vzhľadom a ľuďmi, ktorí sú blízko, musíte zmeniť svoj životný štýl. Buďte pripravení na to, že budete potrebovať veľa sily a vytrvalosti, a nie vždy sa všetko ukáže. Koniec koncov, staré zvyky nejdú tak ľahko.
Návod na použitie
1
Vytvorte jasný a podrobný plán na niekoľko mesiacov. Zamyslite sa nad tým, aký druh ľudí by ste sa chceli vidieť za rok a čo môžete dosiahnuť za mesiac. Nastavte presné termíny. Nezabudnite však, že je lepšie trochu predĺžiť čas, ako skrátiť čas. Ak sa rozhodnete naučiť riadiť auto za šesť mesiacov a po štyroch mesiacoch sa budete cítiť za volantom celkom istí - to bude ďalší dôvod pre radosť a hrdosť na seba.
2
Majte denník. Oslávte všetky dôležité udalosti vo vašom novom živote, aké pocity zažívate a aké ťažkosti sa s nimi stretnete. Pamätajte si Bridget Jones. Napriek mnohým neúspechom a smiešnym situáciám sa jej podarilo zmeniť zamestnanie, schudnúť, zariadiť osobné šťastie a v dôsledku toho radikálne zmeniť svoj život. Možno denník hral dôležitú úlohu. Vždy je užitočné analyzovať svoje šťastie a chyby a vyvodiť závery.
3
Venujte svojim priateľom a rodine vašim plánom. Po prvé, v budúcnosti bude škoda vypnúť zamýšľanú cestu, aj keď to skutočne chcete. Po druhé, domorodí ľudia budú schopní poskytnúť významnú podporu, keď sa budete cítiť zle a vy sa rozhodnete vzdať všetkého a vrátiť sa k nudnému, ale takému známemu životu.
4
Zmena začnite krok za krokom a postupne. V pondelok ste sa rozhodli ísť na diétu, začať sa venovať športu, pripraviť si kurz varenia, prestať pozerať televízne programy, počúvať svoje svokry bez podráždenia a ráno sa ráno osprchovať? Je veľmi pravdepodobné, že budete mať maximálne dva dni. Dajte si čas na jedno víťazstvo nad sebou a potom na ďalšie. Máte studenú sprchu každé ráno druhý týždeň? Úžasné. Začali ste sa cítiť veselejšie a menej unavení, teraz je čas prihlásiť sa do telocvične.
5
Neboj sa. Neviete si predstaviť, koľko ľudí na svete chce zmeniť svoj životný štýl. Ale nerobia absolútne nič. A za to nie sú ťažké a neprekonateľné okolnosti, ale strach. Bojíte sa, že sa nič nestane, že sa budete smiať, že sa všetko pokazí podľa plánu? Nie ste sami vo svojich obavách. Ak sa nedokážete vyrovnať so strachom, zaregistrujte sa na stretnutie s psychológom alebo na internete nájdite rovnako zmýšľajúcich ľudí.