Technika „paradajka“ je pomerne bežná technika na zlepšenie jej výkonnosti. Vďaka nej bude pracovný tok omnoho efektívnejší. Ako funguje táto metóda riadenia času?
Táto technika sa nazýva tak, pretože jej tvorca, Francesco Cirillo, pôvodne používal kuchynský časovač vo forme rajčiaka na meranie času. Od tej doby sa pre ňu zachoval názov „paradajka“. Táto technika spočíva v nepretržitej práci po dobu 25 minút bez toho, aby ju rozptyľovalo čokoľvek iné, ako je samotná konkrétna úloha. Po 25 minútach môžete urobiť prestávku 5 minút a potom pokračovať v práci.
Ako to funguje?
Vytvorte si plán na deň najdôležitejších úloh, ktoré si okamžite vyžadujú vaše riešenie. Vyberte zo zoznamu úlohu s najvyššou prioritou. Vezmite si časovač a spustite ho na 25 minút, a začnite pracovať, absolútne vás nič nebude rozptyľovať. Keď začujete pípnutie časovača, môžete si urobiť krátku prestávku. Potom znovu spustite časovač na 25 minút a pokračujte v práci na úlohe. Po štyroch signáloch časovača, tj po dvoch hodinách, môžete mať dlhú prestávku na 15 až 20 minút.
Táto technika vám umožňuje plne sa sústrediť na úlohu a nenechať sa rozptyľovať žiadnymi vecami ani na chvíľu. Vedie k sústredeniu a zvyšuje pozornosť. Za týchto 25 minút nepretržitej práce budete robiť viac ako hodinu práce s neustálym rozptyľovaním hodín, na sociálnych sieťach, pre rozhovory s kolegami.
Technika „paradajok“ sa bežne používa v časovom manažmente a etablovala sa ako absolútne účinná a efektívna technika na plánovanie pracovného procesu. Túto metódu môžete použiť nielen v práci, ale aj v každodennom živote. Ušetrí vám to čas a umožní vám pracovať efektívnejšie a rýchlejšie na úlohách.