Pre človeka je oveľa ťažšie zvládnuť problémy, pretože človek nemôže požiadať o pomoc, plakať, len sa cítiť trochu chránený. Ako však hovoria, spása utopených ľudí je dielom samotných utopiacich ľudí a naše šťastie je v našich rukách. Prežitie tmavého pruhu je možné len prijatím niekoľkých užitočných tipov.
Návod na použitie
1
Spravidla sa v ťažkých obdobiach hromadia všetky možné problémy súčasne, čo nedáva prestávku ani čas na ich vyriešenie. V takom prípade si všetky svoje problémy zapíšte na kúsok papiera a potom ich usporiadajte podľa dôležitosti. Začnite riešiť najdôležitejšie a najnaliehavejšie úlohy hneď teraz a tie, ktoré sa nachádzajú o niečo nižšie, budú čakať v krídlach.
2
Postarajte sa o seba a pokúste sa viac relaxovať. Spánok je magický liek, ktorý po náročnom dni pomáha obnoviť silu. Ak to zanedbáte, nebudete schopní počas dňa konať úplne, a preto problémy nebudú vyriešené. Preto sa pokúste odpočívať pred spaním, vykúpať sa, zapnúť pokojnú hudbu a vyhodiť z hlavy všetky utláčajúce myšlienky. Ráno rozhodujete o všetkých dôležitých veciach a teraz je čas na spánok.
3
Postarajte sa o svoje zdravie a bezpečnosť. Správna výživa, denná rutina a odpočinok, mierne, ale pravidelné cvičenie vám pomôžu vyrovnať sa s problémami. Posilníte svoje fyzické zadné oblasti, čo znamená, že môžete riešiť problémy psychologickej povahy.
4
Zmysel pre humor niekedy pomáha vyrovnať sa aj s najťažšími situáciami, a ak ich existuje veľké množstvo, potom lekár nariadil smiech. Nemali by ste brať všetky problémy veľmi vážne, pozrite sa na niektoré z nich zvonka. Život, dýchanie, robenie sa stáva trochu ľahším, ak pridáte trochu radosti, aj keď s dotykom smútku.
5
Nežijete v minulosti, nepamätajte si všetky tie chvíle, od ktorých máte smútok a slzy. Všetko, čo bolo s vami, prešlo, teraz ste v novej etape života. Preto sa pokúste žiť v súčasnosti, pozerajte sa na ňu všetkými očami a potom sa vaša budúcnosť stane jasnou a jasnou a nakoniec sa budete usmievať. Nechajte temnú záťaž v minulosti a vytvorte priestor pre budúce šťastie.
6
Ak máte pred sebou dôležitý, ale nepríjemný podnik, ktorý ste naplánovali vopred, nemali by ste ho odkladať. Nepodľahnite strachu, pretože jeho prekonaním budete schopní problém vyriešiť a nechať ho aj strach ďaleko pozadu.
7
Dajte svoju lásku a pomoc ostatným, potom sa vám vráti v dvojnásobnom objeme. Zdá sa vám, že ste sami, ale okolo vás je veľa ľudí, ktorí potrebujú podporu a starostlivosť. Môžete venovať pozornosť prírode a zvieratám a dať im trochu tepla. Najdôležitejšie je urobiť niečo s otvoreným srdcom a nezaujato. Toto uzdravuje mnohé mentálne traumy a pomáha vyrovnať sa s beznádejnými situáciami.
8
A čo je najdôležitejšie, vždy pamätajte, že čierne pruhy nevyhnutne skončia a po nich príde biely, šťastný a jasný pruh. A záleží len na vás, ako skoro to príde. Preto nezúfajte, nevzdávajte sa a nestavajte svoju budúcnosť s nádejou, vierou a láskou.