Sme zvyknutí na to, že máme radi dobré a zlé nepríjemné pocity. V skutočnosti je správne rozdelenie pocitov na dobré a zlé založené na tom, do akej miery prispôsobujú človeka realite, ako veľmi mu pomáhajú žiť.
Psychológovia identifikujú najmenej 4 pocity, ktoré nemožno odstrániť, pretože prospievajú nášmu telu a psychike. Niektorí z vás vás môžu prekvapiť.
love
Láska sa právom považuje za kráľovnú všetkých zmyslov. Je to láska, ktorá premení našu existenciu na skutočný život. Zosobňuje pohyb vpred, túžbu, útek duše.
Je ťažké si predstaviť človeka, ktorý by sa chcel zbaviť pocitu lásky. Deje sa to však všade. Nedostatok reciprocity alebo neschopnosť byť s človekom - a my sa ho snažíme vytrhnúť z našich životov so všetkou našou silou. Okolnosti nás nútia pracovať „v zlom“ zamestnaní - snažíme sa nespomenúť si náš sen. A existuje veľa takýchto príkladov. Ak sa však pokúsite zbaviť pocitu lásky, povedie to k postupnej necitlivosti a vyblednutiu, ktoré je opakom života a prosperity.
strach
Strach je nám „prezentovaný“ zmyslom sebazáchovy. Nie je ťažké si predstaviť, čo by sa stalo ľudstvu, keby ľudia od prírody nevedeli strach. Strach nás chráni pred skutočným nebezpečenstvom, jasne ukazuje, že musíme byť spasení.
Zákaz strachu nás vedie k úzkosti. Na rozdiel od situačného a odôvodneného strachu, ktorý „vyhorí“, ak je daná voľná sila, úzkosť je oveľa hlbšia. Často má formu chronického predvídania zážitku hrôzy, bez ohľadu na to, či vám môže byť skutočne ohrozené alebo nie. Vo zvlášť ťažkých situáciách je možný výskyt generalizovanej úzkostnej poruchy, keď je človek v neustálom stave napätia a mobilizácie. Zároveň si uvedomuje, že v okolí nie je nič nebezpečné, ale už sa nemôže vyrovnať s úzkosťou.
hnev
Hnev nám pomáha brániť naše hranice. Je ako senzor, ktorý dáva signál, keď niekto napadol naše územie. Ak sa cudzinec pokúsi uchopiť ruku, potom by vašou prvou reakciou mala byť záblesk hnevu a pokus o odtiahnutie. Ak váš priateľ vezme veci bez toho, aby sa vás opýtal, budete sa tiež hnevať a až potom pochopíte situáciu. Toto je normálna reakcia.
Ak je hnev potlačený a človek sa nenaučí primerane brániť svoje hranice, postupne to povedie k pocitu hnevu. Nehneváte sa za žiadne konkrétne porušenie vašich hraníc, ale vždy od každého očakávate trik, ste pripravení brániť sa a dokonca zaútočiť vopred.
zármutok
Smútok je pocit, ktorý nám umožňuje žiť a akceptovať straty, ktoré každý v živote určite má. S pomocou smútku máme príležitosť odvrátiť to, čo nám bolo drahé, a naďalej žiť.
Ak si zakážete byť smutný, bude nahradená túžbou. Problém túžby spočíva v tom, že nie je adresovaný. Ak sme smutní z niečoho alebo z niekoho, musíme si pamätať, kam nasmerovať svoju energiu, ako žiť tento stav, potom túžime len po „prázdnote“. Toto je vyčerpávajúci stav, ktorý je často veľmi ťažké urobiť. Túžba nás môže viesť dvoma smermi: buď depresiou, alebo bez premýšľania a niekedy bujnou aktivitou.
Aby sme pochopili a určili, či správne prežívame svoje pocity, oplatí sa načúvať sebe. Ktorýkoľvek zo zakázaných pocitov sa prejaví vo vašom živote s nepohodou alebo utrpením. Ak celkovo prežívate radosť a spokojnosť zo života, potom sa uberáte správnym smerom.