Ak sú vám slzy v kine na prvý pohľad známe, ak nemôžete prejsť okolo starej babičky s ťažkou taškou a nakŕmiť všetky túlavé mačky a psy svojej štvrti, prečítajte si tento článok.
Ste citlivý typ človeka, ak medzi vaše osobnostné vlastnosti patrí láskavosť, citlivosť, empatia a citlivosť na všetko, čo sa deje okolo vás. Je ľahké vás uraziť, ale ste dosť pohotoví a pokojní. A ste naozaj romantický!
Vaše výhody:
- schopnosť reagovať;
- láskavosť;
- dobrý vkus;
- zodpovednosť.
Vaše nevýhody:
- citlivosť;
- zraniteľnosť;
- nepružnosť komunikácie.
Čo robiť
Pracujte na vlastnej sebavedomí. Ste na seba príliš tvrdí. Majte si denník, v ktorom budete zaznamenávať svoje úspechy. Pochybnosti a nespokojnosť zvýraznite samostatný hárok. Naproti každému vyčítaniu vám zanechajte vysvetlenie svojej činnosti. Aj keď ste sa mýlili - napísali ste, urobili závery pre budúcnosť a zabudli ste.
Namiesto nočnej samojediya si prečítajte pozitívne výsledky. Čo si to za deň urobil? Aké výhody priniesli oni a ostatní? Každý deň vyhľadajte a zaznamenajte pár vecí, za ktoré sa môžete pochváliť.
Naučte sa hovoriť nie a bojovať proti manipulátorom. Postupujte takto:
- pochopiť, že aj vaša pomoc alebo nečinnosť môžu niekomu ublížiť (kolega sa nenaučí užitočné zručnosti, nepotrestaný zamestnanec príde celý tím nadol);
- pred odpoveďou urobte pauzu a povedzte, na čo si treba myslieť;
- analyzujte vzťah medzi tým, čo cítite a čo od vás požadujú;
- nezabudnite, že ak ste niekomu niečo povedali, automaticky ste hovorili niekomu inému. Porucha je nevyhnutná, zmení sa iba jej príjemca;
- používajte frázy ako: „netlač ma“, „nerob mi to ľúto“, „naozaj sympatizujem, ale
,Nájdite vhodné spôsoby, ako môžete vyjadriť svoje emócie. Ľudia vášho typu majú tendenciu byť nadšení pre umenie. Píšte básne, piesne, kreslite, hrajte na hudobné nástroje. Pomôže vám to relaxovať a upokojiť sa po náročnom pracovnom dni. Dokonca aj s jednoduchou ceruzkou a listom papiera na dosah ruky môžete zmierniť emocionálny stres:
1) Symbolicky znázornite svoje pocity. Zlosť môže vyzerať ako ružový tŕň alebo korok vo fľaši, strach - veľký zlovestný tieň.
2) Roztrhnite alebo napaľujte svoju kresbu.
3) Nakreslite ďalšiu, ale tú, ktorá zobrazuje radosť a pokoj.
Uvidíte, vaša nálada sa okamžite zmení!
Vaše najlepšie vlastnosti sa hodia pri práci s ľuďmi. Môžete sa stať vynikajúcim psychológom, sociálnym pracovníkom, učiteľom alebo nájsť svoje povolanie v umení.