Dnes máme doma - počítač s prístupom na internet - zďaleka luxus, alebo skôr jednu z hlavných zložiek nášho života. Predstavte si túto situáciu: na konci dňa sa dievča menom Dasha utečie zo všetkých nôh domov. Keďže nikoho a nič okolo nič nevidel, odletel do bytu a kričal na všetkých, keď si prešiel, sundal si pláštenku, topánky a bežal k cenenému tlačidlu na ceste, hurá, tam je, klávesnica počítača. Preto sa počítač nabootuje, zdá sa: „Ó, môj Bože, ako dlho trvá toto sťahovanie“, na stroji, ktorý zadáš do vyhľadávania „VKontakte“
tak to je, som online - život pokračuje! Hurá!
Je to známe? Málokto si, samozrejme, nájde v sebe silu a pripustí to. Nájdeme milión dôvodov, aby sme sa ospravedlnili: Nie, nejde o nás. Realita je však taká.
Prečo sa registrujeme na sociálnych sieťach
Odborníci sa domnievajú, že väčšinou ľudia, ktorí si nie sú istí, trpia komplexmi, ako je napríklad „komplex menejcennosti“ svojím vzhľadom, alebo v reálnom živote im chýba pozornosť, sú na sociálnych sieťach. A na sociálnych sieťach málo ľudí vie, kto skutočne ste, pretože ak máte bohatú fantáziu, môžete sa vystaviť ako milovník hrdiny, macho alebo len super inteligentný génius. A podľa toho, ako šikovne prezentujete toto všetko na svojej stránke, vám bude veriť alebo nie.
Medzi dôvody „zamrznutia“ v sieti patrí samozrejme aj komunikácia, povedzme so spolužiakom, ktorý žije v inom meste, v inej krajine. A to je, samozrejme, obrovská výhoda sociálnych sietí. Ale stojí za to, aby ste sa vo svojom živote obmedzili len na takúto komunikáciu? Stojí za to nahradiť skutočných priateľov, skutočné pocity virtuálnymi známymi a skúsenosťami?
Otázky nie sú skutočne nečinné. Naši priatelia stále viac preferujú pobyt na sociálnych sieťach a vo virtuálnom svete pred súčasnosťou. Predstavte si niečo také ako táto reklama: „Kontaktoval som sa, čoskoro sa vrátim“
Známky závislosti na sociálnych sieťach
1. Bez ohľadu na to, kde sa nachádzate, bez ohľadu na to, čo robíte, do hlavy vám príde posadnutá túžba vidieť prichádzajúce správy, aj keď ste si istí, že by vám vám nemal nikto písať. A predsa
, 2. Väčšinu svojho voľného času tráviš na monitore, konkrétne na sociálnych sieťach, a zakaždým, keď si sľúbiš, že si tam chodil iba 5 minút. Ale týchto 5 minút môže trvať, ako dlho si niekedy s hrôzou všimnetepol dňa.
3. Keď fotografujete znova, prvá vec, ktorá vám príde na myseľ, je aktualizovať „avu“, dať ho do kontaktného fotoalbumu.
4. Neustále túžba zmeniť svoj status, diskutovať o svojich problémoch a rôznych témach online s priateľmi. Jednoznačne sa nahrádzajú skutočné vzťahy s virtuálnymi.
5. Teraz váš mobilný telefón zhromažďuje prach doma pod silnou vrstvou prachu. Je ľahšie napísať správu online.
6. Už ste zabudli, ako vyzerá váš najlepší priateľ, aby ste povedali nič o známych.
7. LLC, tieto aplikácie! Myslíte si, že je lepšie tráviť čas hrou. Okrem toho ospravedlňujete svoju manželku, ktorá vás márne pozýva na prechádzku so svojou rodinou: že sa vám páči dizajn tejto hračky, takže sa do nej budete držať. Ale v skutočnosti je pre vás „veľmi dôležité“ odovzdať čo najviac úrovní hry a zvýšiť svoje hodnotenie v aplikácii.
8. Znepokojuje vás to, zdá sa, že život sa skončil, ak sa z akéhokoľvek dôvodu nemôžete na svoju stránku dostať. Tomu sa hovorí závislosť.
Je to známe? Poznali ste sa? Alebo máte iba niekoľko z týchto príznakov? Je čas na spustenie poplachu !!!!!
Spôsoby riešenia závislosti na sociálnych sieťach
Viac chatujte so svojimi priateľmi! V SKUTOČNOSTI!
Môže sociálna sieť nahradiť live chat?! Nie, samozrejme, je oveľa príjemnejšie stretnúť sa s priateľmi, povedzme, niekde v kaviarni a skutočne diskutovať o najnovších správach. Zároveň noste niekoľko krásnych odevov, vytvorte účes.
Nech je to pravidlo chodiť každú noc. Navštívte divadlá, múzeá, choďte do kina. Zavolajte svojim priateľom. Bude príjemným prekvapením, keď uvidíte, koľko ľudí vám chýba!
Pamätajte, čo je to telefón
Zavolajte najlepšiemu priateľovi a podeľte sa o správy. A uvidíte, aké veľké je skutočne komunikovať a aké pozitívne emócie vám bude živá komunikácia účtovať. Zároveň vás odtiahne od monitora.
Obmedziť čas strávený online
V počítači môžete nastaviť časový rámec. Je lepšie tráviť uvoľnený čas niečím užitočným. Určite ste nazhromaždili množstvo nedokončených firiem, ktoré ste vždy odložili až neskôr, a venovali na svoju stránku v sieťach „5 minút“.
Športujte
Nájdite si koníček. Napríklad sa zaregistrujte v športovom klube, kúpte si predplatné napríklad v bazéne. Nezabudnite: športové športy vám pomôžu nielen udržať vynikajúcu fyzickú kondíciu, ale aj byť vždy v dobrej nálade.
Čítajte knihy
Nahraďte čítanie správ v kontakte s dobrou knihou. Budete sa tešiť dobrému zážitku z čítania a zvýšite svoje vedomosti. Nie je to skvelé?
Nie, samozrejme, žiadame vás, aby ste úplne zabudli, čo sú sociálne siete. Ale snažte sa im venovať oveľa menej času. A vy sami uvidíte, ako sa váš život zmení a s najväčšou pravdepodobnosťou k lepšiemu. Veľa šťastia