Lucidné sny umožňujú kontrolovať každú situáciu, ktorá je v skutočnom živote nemožná. Človek chápe, že spí, ale svet okolo neho sa zdá byť skutočný. Sú chvíle, keď sa sen vníma ako realita, ale pochybnosti sa rozptýlia, len čo sa stane niečo neobvyklé alebo strašidelné, ktoré sa v skutočnom živote nemôže stať.
Návod na použitie
1
Ľudia, ktorí vedia, ako vstúpiť do prehľadných snov, dodržiavajú niekoľko pravidiel. Pred zaspaním musíte úplne relaxovať, rovnomerne dýchať a predstaviť si akýkoľvek objekt, ktorý je lepšie animovaný. Napríklad jeleň, ktorý prechádza priestranným otvoreným priestorom, je potrebné ho pozorovať akoby z boku. Čoskoro bude jasné, že spíte. Pre niektorých je ľahšie predstaviť si zostup po ceste alebo schodisku. Vedomie teda funguje dobre a telo upadá do hlbokého spánku.
2
Mali by ste si viesť denník snov a každé ráno v ňom zaznamenávať snové udalosti so všetkými podrobnosťami. Musíte pochopiť, čo znamená všetko, čo sa deje vo sne.
3
Zadanie prehľadného sna je v unavenom stave ťažké, preto je pre začiatočníkov lepšie vyskúšať si ho ráno. Nastavte budík, aby sa skoro zobudil, raňajkoval, robil domáce práce a po pár hodinách choďte znova spať. V tomto prípade musíte neustále premýšľať o prehľadných snoch, chcete sa dostať do prehľadného sna a potom všetko dopadne.
4
Je tiež možné dostať sa do jasného sna z bežného sna, ale je to oveľa ťažšie, pretože počas spánku musíte zapnúť svoje vedomie a určiť, že ste vo sne.
5
Najjednoduchší spôsob, ako sa dostať do sna, je možný pomocou okolitých zvukov. Ak to chcete urobiť, choďte spať v úplnom tichu a tme. Zatvorte oči a počúvajte tmy, postupne sa objavia nezvyčajné zvuky, takže sa človek dostane do sna. Ak je sen hrozný a nebezpečný, mali by ste sa prinútiť zobudiť sa.
6
Na rozdiel od všetkých stereotypov a presvedčení je možné v jasnom sne prechádzať múrmi, lietať, bežať po vode a správať sa, ako sa vám páči. Závislosť na názoroch ostatných zmizne, nebude nikoho, kto by za to mohol obviňovať, absolútne všetko sa dá urobiť. Bariéry už neexistujú.
Venujte pozornosť
Ak často vstupujete do prehľadných snov, realita sa môže začať spájať so spánkom. A nie vždy je okamžite možné pochopiť, kde sa momentálne nachádzate.
Užitočné rady
V prehľadnom sne môžete získať užitočné informácie, dozvedieť sa o akýchkoľvek udalostiach, ktoré sa môžu vyskytnúť v budúcnosti.