Skúška je stres, ktorý je vždy sprevádzaný návalom adrenalínu. Potenie, zvýšenie úzkosti, črevné problémy a strach. Každý však nemôže piť valeriány, pretože to brzdí mozog. Sedatíva budú zasahovať iba do zamerania.
Návod na použitie
1
Niektorí kvôli lepšej príprave na skúšku používajú nootropické lieky na zapamätanie si väčšieho množstva materiálu. Skutočne zlepšujú funkciu mozgu zlepšovaním krvného obehu. Ale ich nesprávne použitie môže spôsobiť hyperstimuláciu mozgu. Môže byť sprevádzaná zvýšenou vzrušivosťou, epilepsiou, poruchami spánku alebo migrénou. Preto by sa nootropiká mali predpisovať až po vyšetrení.
2
V žiadnom prípade nepreťažujte. Prestávky na päť až desať minút. Ak je to možné, zmeňte činnosti. Neodkladajte prípravu v posledných dňoch. Tráviť hodinu dve hodiny denne. Nepamätajte si materiál, ale snažte sa mu porozumieť.
3
Vytvorte cheatové listy. Je lepšie ich napísať. Mnoho ľudí si to pamätá lepšie. Nie je potrebné ich používať, môžete byť upokojení jednoducho svojou prítomnosťou.
4
Príprava na skúšku si vyžaduje veľa úsilia. Preto by výživa mala byť vždy výživná a bohatá na vitamíny. Je tiež lepšie mať dostatok spánku pred skúškou.
5
Zlepšite svoju sebaúctu. Najdôležitejšie je veriť v seba samého.