Fráza „Buďte jednoduchší a ľudia vás budú priťahovať“ je dosť smiešny, a preto bol každému človeku známy už od detstva. Poradenstvo je však omnoho jednoduchšie, ako sa riadiť týmto pravidlom. Čo je potrebné urobiť, aby sme túto cenenú jednoduchosť získali?
Návod na použitie
1
Musíte začať so sebou a naučiť sa ľahšie vnímať svoju osobnosť. A to znamená, že si neukladáme neuveriteľné požiadavky, ciele, nekontrolujeme každú činnosť a slovo. Odpočívajte. Nechajte svoj život pripomínať kúpanie viac ako razený pochod. Pozrite sa do zrkadla a namiesto toho, aby ste hľadali ďalšiu chybu a opravili ju, len sa na seba usmejte.
2
Len čo znížite závažnosť vo vzťahu k sebe, prestane sa prenášať na iných ľudí. Každý človek má veľa výhod, takže sa vždy, keď v ňom hľadáte nedostatky, zastavte podvedome. Kritika je najnepríjemnejším výsledkom príliš vážneho všetkého. Je to kvalita, ktorá zasahuje nielen iné, ale predovšetkým iba pre vás.
3
Pokúste sa otvoriť častejšie a vzdať sa situácie. Jednoducho povedané, zabudnite, ako ovládať každú chvíľu. Aj keď ste v práci, nakoniec vás nadmerný stres len obmedzí. A v priateľskej spoločnosti je o to dôležitejšie byť schopný odpočívať, radovať sa sebe i ostatným. Vypnite analýzu a zapnite senzáciu.
4
Zmysel pre humor zjednocuje širokú škálu ľudí, pretože práve vďaka tomu sú navzájom zrozumiteľní a dobrým spôsobom jednoduchí. Naučte sa smiať sami, je to neuveriteľne cenná kvalita. Nebojte sa vyzerať hlúpo, pretože táto kvalita v skutočnosti ukazuje vašu vnútornú silu a dôveru.
5
Vnútorné napätie a vážnosť mysle sú často spojené s ťažkým svalovým napätím. Pokúste sa ležať na zemi s voľnými rukami a nohami a ležať v tejto polohe asi 15 - 20 minút. V tomto okamihu zhlboka a pokojne dýchajte so zameraním na vzduch, ktorý prechádza cez nosohltanu. Odvezte zbytočné myšlienky. Budete mať pocit, že pri celkovom uvoľnení tela vaše vnútorné napätie zmizlo. Uvidíte, že už nechcete brať svet príliš vážne, stanete sa oveľa jednoduchšími a otvorenejšími pre svet.