K depresii dochádza nielen u dievčat, ale aj u chlapcov. S mužskou depresiou je oveľa ťažšie, pretože mladí ľudia len zriedka pripúšťajú, že sa s týmto problémom stretli. Uzatvárajú sa, presvedčia ostatných, že všetko je v poriadku a nie je dôvod na obavy. Hneď ako si všimnete prvé príznaky depresie, musíte podniknúť aktívne kroky na „záchranu“ svojho blízkeho.
Budete potrebovať
- nejaké množstvo peňazí.
Návod na použitie
1
Porozprávajte sa so svojím chlapom o problémoch. Vypočujte si ho. Neprerušujte ho, pretože teraz musí iba hovoriť a zdieľať svoje pocity s niekým. Pokúste sa spolu prediskutovať príčiny depresie a nájsť najlepšie riešenie, ako sa z toho dostať.
2
V žiadnom prípade nekritizujte mladého muža, aj keď urobil niečo zlé, len s ním pokojne hovorte a jemne poukazujte na svoje chyby. Ale zároveň si nezabudnite všimnúť niektorý z jeho úspechov a určite ho pochváliť.
3
Prajem vám príjemný večer. Napríklad si pripravte svoje obľúbené jedlo, zapnite upokojujúcu hudbu a pri večeri hovorte o témach, ktoré sú pre neho príjemné. Doprajte mu relaxačnú masáž, nechajte ho úplne odvrátiť pozornosť od všetkých svojich problémov a pociťte svoju starostlivosť.
4
Zavolajte chlapa na prírodu. Ak sa nechce zhovárať s priateľmi, na chvíľu zostaňte spolu. V lete môžete rybárčiť alebo v lese. A v zime sa venovať športu, lyžovaniu alebo korčuľovaniu. Pokúste sa urobiť to, čo váš muž miluje. Doprajte si príjemné chvíle a cenovo dostupné darčeky. Môžete zariadiť krátky výlet do iného mesta. Zmena prostredia pomôže rýchlo dostať chlapa z depresie.
5
Požiadajte svojich priateľov, aby vám pomohli. Pozvite ich na návštevu, vezmite nový disk s filmom alebo hrou so zameraním na preferencie mladého muža. Kúpte si nejakú dobrú pálenku a sadnite si s priateľmi. Malé množstvo alkoholu vám umožní relaxovať a verní priatelia vždy nájdu spôsob, ako povzbudiť. Len buďte opatrní a nepreháňajte to alkoholom, inak sa váš večer môže zmeniť na pravidelný chlast, po ktorom nastanú ešte ďalšie problémy.
6
Pripomeňte chlapcovi zabudnuté koníčky. Nič nebude odvádzať pozornosť od pochmúrnych myšlienok toľko, ako robiť svoju obľúbenú vec. Ak je to možné, diverzifikujte jeho život a potom nebude mať čas na smútok.