Náš život je priamo závislý na emóciách. Ak sú príjemné, nálada sa zlepší, zvýši sa výkon, čo pripraví pôdu pre nové nápady. Ak chcete získať príjemné emócie, musíte sa pokúsiť naladiť pozitívnu vlnu.
Návod na použitie
1
Ak si myslíte, že posledný deň nie vždy prináša potešenie, znamená to, že si to sami nechcete všimnúť. Nebuď bič. Namiesto nekonečného kňučania zaznamenajte všetky príjemné chvíle, ktoré sa vám počas dňa stali. Nerobte to „sebe“, ale na papieri. Len si pamätajte, že dobré veci sa dnes stali, že ste sa naučili niečo nové alebo zaujímavé, s kým ste sa stretli, čo ste dosiahli. Tento zoznam môže zahŕňať suché nohy v daždivom dni, teplé oblečenie, dobre uvarenú kávu v kaviarni, úsmev náhodného okoloidúceho, komplimenty, úspešné nákupy, ďalší krok k dosiahnutiu hlavného cieľa atď. Zaznamenajte všetky radostné udalosti na niekoľko dní. Nakoniec, ak život pozostáva z maličkosti, prečo ich nerobiť príjemnými?
2
Ak si myslíte, že život neprináša pozitívny výsledok, vedome sa obmedzte na čítanie správ o kriminalite a tlače. Namiesto toho sa obráťte na umenie a získajte pomoc, sprísnite svoju estetickú chuť. Všetci veľkí umelci, sochári, hudobníci a básnici vedeli, ako vidieť, počuť a cítiť krásu, a v tom našli harmóniu. Pozvi niekoho do divadla, choď na koncert tvojho obľúbeného umelca. Skryte romány bulváru v najvzdialenejšej zásuvke a nekonečné „mydlové opery“ nahraďte kvalitným autorským kinom, ktoré pomáha pozerať sa na veci z iného uhla.
3
Snívať. Zamyslite sa nad tým, čo vám dáva radosť a spokojnosť. Postupne premieňajte svoj sen na cieľ. Nenechajte svoje túžby zostať iba romantickými snami. Nenechajte si ujsť príležitosť začať sa blížiť k svojmu snu. Rozdeľte ho do malých po sebe nasledujúcich odsekov a uvidíte, že dosiahnutie cieľa nie je také desivé, ako sa zdá. Hovorí sa, že najťažší krok je prvý, ale často ako prvý krok stačí uskutočniť jediný hovor alebo jednoducho opustiť dom. Konajte tak, aby váš život nebol nudný