Pozitívny prístup pomáha primerane reagovať na výzvy, ktoré život niekedy vyvoláva, a vyrovnať sa s problémami. Udržiavanie požadovaného stavu mysle je možné pomocou jednoduchých akcií.
Návod na použitie
1
Ak chcete zachovať pozitívny prístup, začnite deň úsmevom. Úsmev na váš odraz. Bude vám to účtované pozitívne po celý deň. Ak ste smutní, cítite sa unavení alebo vyčerpaní, nahnevaní a naštvaní, jednoducho sa pokúste usmiať. Vonkajšie zmeny môžu prísť.
2
Vaša nálada priamo závisí od vašich myšlienok. Ak sa vrhnete do smutných myšlienok, nadávate sa alebo premýšľate o nejakej situácii negatívne, prirodzene nemôžete mať dobrú náladu. Sledujte tok svojho vedomia. Existuje veľa postupov, ako ovládať svoje myšlienky. Osvojte si niekoľko z nich a udržiavajte pozitívny prístup so správnymi myšlienkami.
3
Nechajte sa rozmaznávať každý deň, aby ste si udržali pozitívny prístup. Urobte príjemné nákupy, navštívte salóny krásy, pozerajte zaujímavé filmy a čítajte fascinujúce knihy. Akákoľvek maličkosť môže ovplyvniť vašu náladu. Preto sa snažte zabezpečiť, aby do konca dňa existovalo oveľa viac výhod ako nevýhod.
4
Nespúšťajte okamžite po jednej ťažkej záležitosti, aby ste vykonali ďalšiu. Dajte si čas na odpočinok. Napríklad, keď sa vrátite z práce domov, nemali by ste okamžite robiť domáce práce. Urobte si štvrťhodinu relaxácie. Zapnite peknú hudbu, oddýchnite si, trochu sa naťahujte alebo si dajte čaj.
5
Ak chcete zachovať pozitívny prístup, povedzte ľuďom pekné veci, komplimenty. Ak budete priateľskí k ostatným, vaša nálada bude na vrchole. Zavolajte svojim obľúbeným ľuďom, chatujte s priateľmi. Nabíjajte pozitívne od ostatných.
6
Fotografujte živé udalosti. Ak chcete zachovať pozitívny prístup, musíte sa zamerať na pozitívne aspekty. Ak pôjdete na prechádzku s cieľom zachytiť niečo krásne, roztomilé alebo nezvyčajné, budete mať už správny prístup. Navyše, vo chvíľach smútku alebo zúfalstva budete môcť triediť vzácne zábery a pozdvihnúť náladu.
