Po strate milovaného človeka, bez ohľadu na to, aké ťažké je v srdci, musí človek naďalej žiť. Smrť je vždy skúškou, ale po jej prekonaní sme duševne silnejší. Ale ako odolať depresii a čiernym myšlienkam?
Návod na použitie
1
Áno, váš otec už nie je vo vašom okolí. Ale po opustení tohto sveta nechcel, aby ste trpeli. Neuspokojujte sa neustálym pripomenutím, že ste pre neho nič neurobili, nemali ste čas hovoriť milé slová.
2
Povedzte si, že ste pre otca urobili všetko, čo je vo vašej moci. A ak ste nenašli čas na príjemné slová, ktoré sú mu adresované, nie je to najhoršie. Pravdepodobne vedel, že ste ho milovali. Teraz však prišiel čas duševne ho pustiť.
3
Pustiť neznamená zabudnúť. Je však potrebné starať sa o milovaného človeka. Plakať, slzy odľahčujú dušu, aby sa udržala bolesť straty v sebe, je nebezpečné. Predstavte si, že smútok odchádza so slzami.
4
Ak chcete byť rozptýlení, môžete a mali by ste zdieľať svoje skúsenosti s blízkymi, oplatí sa dohodnúť si stretnutie s psychológom. Hlavná vec nie je izolovať sa.
5
V žiadnom prípade sa nevzdávajte jedla, aj keď nemáte chuť do jedla. Pokúste sa získať dostatok spánku, ak nespavosť nepustí, užívajte prírodné sedatíva.
6
Komunikujte s prírodou, získajte mačiatko alebo šteňa. Naši menší bratia rozptyľujú a konzolujú. Milujú nás úplne nezaujato a na oplátku neočakávajú nič.
7
Pamätajte, že rodičia pokračujú vo svojich deťoch. Niekedy sú vnúčatá prekvapivo podobné starým rodičom. Počas života ľudstva nič nezmizne bez stopy.
8
Spomienka na blízkych, ktorí už nie sú s nami, pomáha a podporuje. Keď sa strata bolesti stratí, spomienky vášho otca budú vaše pohodlie v mori každodenných búrok.
9
Každý z nás sa musí vyrovnať so skutočnosťou, že odchod rodičov je nevyhnutný. Tieto vedomosti nám pomáhajú žiť čas, ktorý nám je pridelený, bez toho, aby sme si oddávali nekonečnému smútku, ktorý ešte nikomu nepomohol vyrovnať sa so zármutkom.
10
Pomôžte tým, ktorí sú ťažší. Neďaleko sú ľudia, ktorí naliehavo potrebujú starostlivosť, neodmietajú ich a dávajú svoje teplo. A čoskoro sa strata bolesti stratí, budú existovať sily, v ktorých budeme žiť.