Grumpiness môže zničiť najteplejších vzťahov a premeniť kedysi blízke osoby na nepríjemný typ, od ktorého chcete zostať ďalej. Aj keď má výtržník v podstate pravdu, forma, v ktorej uplatňuje nárok, mu často vylučuje súcit.
Návod na použitie
1
Pokúste sa nájsť dôvod svojej chamtivosti. Možno nemáte dostatok spánku, ste unavení pri práci aj doma. Potom máte všetky dôvody na nespokojnosť so svojimi kolegami a domácimi pracovníkmi, ale nedokážete jasne a presvedčivo vysvetliť dôvody svojej nespokojnosti.
2
Na papier napíšte, čo sa vám nepáči a čo by ste chceli zmeniť. Dôkladne premýšľajte o svojej reči - je veľmi dôležité, aby neobsahovala urážky a iné dráždivé účinky, kvôli ktorým môžu vaši poslucháči cítiť nepriateľstvo ešte skôr, ako skončíte.
3
Ponúknite kolegom alebo členom rodiny spravodlivejšie rozdelenie zodpovedností a pozorne si vypočujte ich obavy. Možno ste zabudli na niektoré okolnosti a vaši blízki majú tiež dôvod byť nešťastní. Buďte pripravení robiť kompromisy v mene pokoja a sveta okolo vás.
4
Ak sa nedá dosiahnuť kompromis bez vášho zavinenia, jednoducho sa jednostranne zbavte časti povinností. V práci to nie je vždy možné, ale doma máte právo odmietnuť úlohu slobodného zamestnanca za všetko. S najväčšou pravdepodobnosťou sa bude musieť zvyšok rodiny jednoducho postarať o seba samého - to sa samozrejme netýka malých detí a bezmocných pacientov.
5
Príčinou konfliktu sú niekedy zdravotné problémy. Len pre prípad, že sa podrobíte všeobecnej prehliadke u lekára, najmä ak sa často necítite dobre. Pevné diéty môžu spôsobiť poruchu, konštantnú vnútornú nespokojnosť a v dôsledku toho aj mrzutosť. Poraďte sa so svojimi blízkymi: možno sú oveľa príjemnejšie žiť vedľa zábavnej veselej šišky ako s chúlostivým nudným anorexikom.
6
Ak viete, že dôvodom chamtivosti je jednoducho vaša inkontinencia a neschopnosť brať ohľad na iných ľudí, požiadajte niekoho blízkeho, aby vás vzal na video počas škandálu a pozerajte sa na toto video, ak máte pocit, že vás napadne útok podráždenosti. Je celkom možné, že to bude hrať rolu šokovej terapie: len málo ľudí si uvedomuje, aký neatraktívny je počas hádok.
7
Dobre si premyslite svoje argumenty, keď chcete ostatným vysvetliť, že sa mýlia. Ak sa hádka rozvíja spontánne, pred odpovedaním na niekoho počítať do 10. Pokúste sa získať svoj zmysel pre humor, aby vám pomohol: poznámka urobená vtipným spôsobom (nie výsmechom, nie sarkasmom, konkrétne dobrým vtipom) môže fungovať omnoho lepšie ako otravná tirade.