Slovo „ego“ je často spojené s egoizmom, takými negatívnymi kvalitami ako arogancia, arogancia. Niekto sa ho dokonca pokúša bojovať. Toto však nie je ľahká úloha, pretože ego je súbor charakteristických čŕt osoby, ktorú ľudia okolo seba identifikujú medzi ostatnými ľuďmi. Charakter, správanie, návyky, zásady, vedomosti, zručnosti, túžby, ciele - ak toto všetko odstránite, zdá sa, že človek nezostane. Ak egom máme na mysli nadmernú posadnutosť sebou, niečo sa tu dá urobiť.
Návod na použitie
1
Zvyčajne sa človek zameriava na seba od rána do noci. Čokoľvek robí as kýmkoľvek je, mentálne vždy rieši svoje problémy, robí svoje plány. Je prirodzené, že svet je usporiadaný tak, že každý žije so svojimi vlastnými túžbami a záujmami. Ak chcete diverzifikovať svoj život a rozšíriť svoje vnímanie, skúste venovať väčšiu pozornosť okolitým ľuďom a objektom. Pri chôdzi po ulici sa nepozerajte zamyslene pod svoje nohy. Lepšie sa pozrite na okoloidúcich, mentálne ich popíšte, premýšľajte o tom, čo môžu robiť a ako žijú. Venujte pozornosť okoliu - ulice, stromy, slnko, zvieratá. Všimnite si, že na chvíľu môžete zabudnúť na seba (a na svoje problémy súčasne). Okrem toho toto cvičenie pomáha lepšie porozumieť iným ľuďom a zlepšuje komunikáciu.
2
Nerozdeľujte svet na „ja - nie ja“, „ja - nie ja.“ Tento rozdiel je často podmienený a relatívny. Takéto vnímanie môže obmedziť myslenie, kreativitu, neumožňuje vám vidieť nové príležitosti a reagovať na ne. Takáto vnútorná cenzúra, ako filter, eliminuje všetko, čo podľa vášho názoru nie je „vaše“. Tendencia premýšľať stereotypmi a riadiť sa podľa zavedených štandardov človeka zaväzuje od rozvoja; je to práve to, čo mu bráni v tom, aby sa ocitol. Mentálne preneste do svojho osobného priestoru to, čo sa predtým považovalo za neprijateľné pre seba, a sledujte pocity - môžu byť zaujímavé.
3
Prestaňte sa identifikovať iba pomocou verejných štítkov. Takéto štítky môžu byť „absolvent prestížnej univerzity“, „zamestnanec určitej spoločnosti“, „majiteľ automobilu určitej značky“, „manžel“, „matka troch detí“. Toto sú iba častice, samostatné aspekty vašej osobnosti. V skutočnosti existuje oveľa viac týchto úloh. A môžu sa zmeniť a vy sami môžete zmeniť. Pokúste sa cítiť svoje skutočné ja. Boli by ste sami sebou s iným menom v inej krajine, v inom prostredí. Toto je jadro osobnosti, ktorá sa mnohými podobá egu, ale nie je mu podobná. Koniec koncov, ego je premenlivé a nejednotné. Je to však neoddeliteľná súčasť každej osoby.