Ako liečiť úzkosť

Ako liečiť úzkosť
Ako liečiť úzkosť

Video: ÚZKOSŤ: Ako vzniká a ako ju prekonať (3 AKČNÉ KROKY) 2024, Smieť

Video: ÚZKOSŤ: Ako vzniká a ako ju prekonať (3 AKČNÉ KROKY) 2024, Smieť
Anonim

Každý človek občas zažije úzkosť - ľudia sú emocionálne stvorenia. Ale na pozadí minulých stresov alebo chronickej únavy sa úzkosť niekedy vyvinie do neprimeraného panického stavu. A to je prvý signál možného nervového ochorenia.

Návod na použitie

1

Najprv musíte kontaktovať neurológa. Pamätajte, že čím rýchlejšie to urobíte, tým úspešnejšia bude liečba. Nemyslite si, že po opití sedatív sa budete s touto chorobou vyrovnať sami. Pri liečbe úzkostného syndrómu je potrebný integrovaný prístup. Okrem toho sa úzkostné poruchy prejavujú rôznymi symptómami a medzi ne patrí nielen panický stav a očakávanie katastrofy. Pomerne často je nervové ochorenie sprevádzané nevoľnosťou, bolesťou žalúdka, závratmi.

2

Jedným z kľúčových bodov pri liečení úzkostného syndrómu je psychoterapia. Kurzy sa konajú skupinové aj individuálne a zahŕňajú auto-tréning, dychové cvičenia a tréning na upokojenie postojov k obsedantným myšlienkam. Skúste doma, budete meditovať, kvalitatívne ovplyvňuje fungovanie nervového systému, pomáha vám relaxovať a určite nepoškodí.

3

V spojení s psychoterapiou sa podrobte povinnej liekovej liečbe. Existuje niekoľko skupín liekov určených na syndróm úzkosti. Sú to benzodiazepínové lieky, nebenzodiazepínové anxiolytiká, antidepresíva, antipsychotiká. Nenechajte sa uniesť samoliečbou. Iba odborník vám pripraví vhodné komplexné ošetrenie.

4

Lieky, ktoré stimulujú mozog a zlepšujú jeho prísun krvi, majú pozitívny účinok. Vypite priebeh pyrocetamu alebo pantogamu.

5

Pri užívaní liekov zameraných na vyliečenie úzkostného syndrómu sa aspoň na túto dobu vzdajte kávy, alkoholu a cigariet, pretože zvyšujú príznaky choroby.

6

Ako preventívne, posilňujúce a sedatívne lieky môžete piť tinktúru sladkej sladkosti alebo čaju z nechtíka, oregana a krupice v pomere 1: 1: 1. Dobrý vplyv na nervový systém medovky a mäty.

Venujte pozornosť

Liečbu neodkladajte. Zanedbané formy úzkostných porúch často vedú k rozvoju peptického vredu, hypertenzie a iných ochorení vnútorných orgánov.