Niektoré ženy sa bojí pôrodu. Tento strach zastavuje niektoré dievčatá na ceste do šťastného materstva, medzi inými ženami strach z otrávenia jedom, všetky radosti z tehotenstva a zatieni očakávania dlho očakávanej udalosti.
Podporná skupina
Strach z pôrodu môže byť oslabený, keď sú vo vašom okolí príbuzní a priatelia, ktorí vás môžu podporovať. Aká nálada budúcej matky bude do veľkej miery závisieť od jej manžela. Má tiež funkciu upokojiť manželku.
Hovoriť s mamou alebo priateľom, ktorý už zažil radosť z materstva, môže pomôcť vyrovnať sa so strachom z pôrodu. Môžete tiež vyhľadať radu od profesionálneho psychológa. Na pôrodníckych klinikách sa zvyčajne nachádza kancelária takého špecialistu, ktorej hlavným účelom je práca s tehotnými ženami a ich obavami.
Maximálne informácie
Možno sa bojíte rodiť, pretože ste videli dosť filmov, v ktorých ženy v práci krvácajú a kričia na celý dom, a tiež počuli príbehy o ťažkých pôrodoch. Ak ste už mali záujem o proces pôrodu, dôkladne si ho preštudujte.
Nájdite špeciálnu literatúru a prečítajte si, čo sa presne deje so ženou v práci. Aký prirodzený je tento proces a ako je žena prispôsobená na zázrak narodenia, ako sa telo prispôsobuje dieťaťu, by vás malo upokojiť.
Zamerajte sa na pozitívne
Pokúste sa nemyslieť viac na blížiace sa narodenie, ale na šťastie, ktoré sa začína po nich. Namiesto oddávania sa fóbii začnite pripravovať veno pre dieťa, premýšľajte o tom, ako budete riešiť jeho zdravie a vývoj.
Nájdite pre svoje nenarodené dieťa krásne oblečenie, detskú postieľku, detský kočík. Pripravte pre neho detskú izbu alebo časť vašej spálne. Takéto príjemné práce by vás mali postaviť pozitívne.
Navyše, na konci tehotenstva môže byť pre ženu ťažké chodiť s veľkým bruchom a zažiť nepohodlie charakteristické pre tretí trimester. Porod myslite na to, že sa zbavíte svojho utrpenia a začiatku nového obdobia vo vašom živote.