Existuje veľa rôznych metód na boj s nadváhou. Jedným z nich je aromaterapia. Než začnete schudnúť, je užitočné správne určiť príčiny tohto ochorenia. Častejšie sa stávajú poruchami metabolizmu, tráviacim systémom, ale čo je najdôležitejšie - stresom.
Je to neustále nervózne napätie a stres, ktorý núti ľudí, aby sa znovu a znovu dívali do chladničky, aby sa ubezpečili o ďalšej dávke dobroty. Aromaterapia je teda skvelý spôsob, ako zmierniť stres a stratiť pár kilogramov navyše. Je založená na skutočnosti, že pomocou zápachu dochádza k stimulácii rôznych telesných systémov. Napríklad éterické oleje mäty piepornej, pačuli, citrónu zlepšujú metabolizmus. Vôňa ruží, ylang-ylang, rozmarínu pomáha očistiť žalúdok, pečeň, črevá od toxínov a toxínov. Prebytočná tekutina sa dá odstrániť pomocou arómy cyprusu, kardamónu a pelargónie. Uvoľnite stres z pomaranča, levandule, jazmínu.
Aromaterapia sa dá ľahko robiť doma. Akýkoľvek éterický olej si môžete kúpiť v lekárni alebo v špeciálnom obchode. Najbežnejším a najjednoduchším spôsobom aromaterapie sú kúpele. Ak to chcete urobiť, zbierajte vodu pri príjemnej teplote, pridajte niekoľko kvapiek oleja a ľahnite si 20-30 minút. Je vhodné vykonať postup po dvoch hodinách po jedle. Na konci kúpania je lepšie sa zabaliť do teplého županu.
Môžete tiež použiť aromatické žiarovky. Jedná sa o špeciálnu nádobu, do ktorej sa naleje voda a pridá sa trochu oleja. Pod nádobou je sviečka, ktorá ju zohrieva. Keď sa zmes oleja a vody začne vyparovať, miestnosť sa naplní liečivými arómami.
Vyjasnite sa, aby ste zmiernili stres. Zmiešajte 5 kvapiek pomarančového oleja s trochou morskej soli. Pridajte do vody a položte na 20 minút.
Na chudnutie pripravte takúto zmes. Pridajte k morskej soli 50 ml jojobového oleja a 12 kvapiek cyprusu a borievky, všetko premiešajte. Pridajte do kúpeľa lyžičku kompozície.
Použitie éterických olejov s miernym účinkom nespôsobuje alergické reakcie a ich účinnosť zvyšuje aromaterapiu u tých, ktorí sa chcú zbaviť stresu a schudnúť.