Pozitívne myslenie je magickým kľúčom k harmonickému stavu. Tendencia k dobrým a príjemným myšlienkam, schopnosť vidieť nielen zlé, dokonca aj v najhoršej situácii, vám umožňuje nadviazať kontakt s vonkajším svetom, zbaviť sa vnútorných problémov, dosiahnuť svoje ciele. Ale ako začať formovať svoje pozitívne myslenie? Existuje niekoľko jednoduchých, ale veľmi účinných spôsobov.
Zatváranie dverí do minulosti. Ťažké myšlienky a negatívne emócie veľmi často vyvolávajú spomienky na akékoľvek udalosti z minulosti. Človek sa môže v minulosti nedobrovoľne „zaseknúť“, zbytočne sa sám navinúť, nevedome môže pod vplyvom horkej skúsenosti z minulosti vytvoriť podivný pohľad na život. Musíte sa naučiť hovoriť „zastaviť“ a odvrátiť sa od toho, čo zostalo. Nemali by ste úplne zabúdať na udalosti, ktoré sa stali, a získané skúsenosti, ale nemali by ste sa neustále obracať.
Starostlivá analýza a vonkajší pohľad. Aby sa rozvíjalo pozitívne myslenie samo o sebe, je potrebné presne určiť, čo a prečo môže zasahovať do rozvoja takéhoto zvyku. Identifikujte svoje osobné spúšťače, situácie, udalosti, myšlienky, činy, činy, ktoré vyvolávajú fixáciu na negatív. Je dôležité starostlivo filtrovať svoje emócie a identifikovať hlavné negatívne pocity, ktoré sú obzvlášť silné. Pokúste sa pochopiť, odkiaľ prišli, prečo majú takú moc nad vedomím a nútime ich, aby sa pozerali na život cez zaprášené šedé okuliare.
Vďačnosť a odpustenie. Naučiť sa odpustiť ľuďom je oveľa ľahšie ako naučiť sa odpustiť sebe. Na ceste k pozitívnemu mysleniu je však potrebné zvládnuť obe zručnosti. Schopnosť porozumieť a odpustiť vám aj inému človeku je veľmi cenná a dôležitá kvalita, ktorá pomáha dosiahnuť vnútornú harmóniu. Schopnosť vďačne vnímať rôzne udalosti a situácie je tiež veľmi dôležitá pre pozitívny rozvoj zvyku myslenia. Stojí za to začať malým a úprimným pozdravom, „ďakujem“, kedykoľvek to potrebujete, a nielen mlčať, vnímať niečo ako skutočnosť, ktorá si nezaslúži pozornosť.
Zatvorte pole negatívnymi myšlienkami. Pozitívne myslenie zahŕňa zmenu pohľadu na život, zmenu postojov k určitým situáciám a samozrejme zbavenie sa zlých myšlienok. Musíme sa naučiť vymazávať zlé myšlienky v našich mysliach, prepustiť ich do sveta, vydýchnuť a nedovoliť im znova zaútočiť na myseľ. Môžete sa uchýliť k zaujímavému spôsobu: vezmite si krabicu alebo nejakú škatuľu, vyslovte dovnútra všetko, čo je zlé, ktoré je v mysli nepríjemné, a potom túto vec zavrite a odstráňte ju niekde ďaleko. Zakaždým, keď negatívne myšlienky začnú otráviť vedomie, musíte použiť tento box a vyjadriť vo svojom vnútri všetko, čo znepokojuje a zatieni náladu.
Čistenie vedomia a odlúčenie. Meditačné techniky, dychové cvičenia, rôzne relaxačné metódy v kombinácii s pozitívnymi postojmi umožňujú dokonalé uvoľnenie vedomia, jeho čistenie a plastickosť, pripravené na pozitívne zmeny. Je potrebné rozvíjať zvyk upadať do stavu vnútorného ticha a harmónie každý deň. Okrem toho je dôležité naučiť sa, ako vyzerať zvonku pri negatívnom dianí, ako zmeniť zorný uhol, a tým zmeniť svoj postoj k problémom a akýmkoľvek problémom.