Niekedy sú chvíle, keď sa zdá, že na celom svete ste sami a nikto vás nepotrebuje. Najčastejšie smútok, apatia a sklamanie prúdia do chronickej osamelosti. Ako sa zbaviť strachu zo samoty, ak sa samota valí bez varovania?
Najprv musíte pochopiť povahu vášho stavu. Možno je stav pritiahnutý za vlasy a nijako nesúvisí so samotou. Strach je hlboký pocit, ktorý môže vzniknúť spontánne a zdá sa, bez dobrého dôvodu. Človek prežíva prvú skutočnú úzkosť už v ranom detstve - najakútnejšie spomienky, ako napríklad strach zo straty domu alebo zostania bez matky, sa na dlhú dobu zaseknú v pamäti a niekedy si pripomínajú počas celého vedomého života. V detstve sa formuje psychika a vyvíja sa imunita voči sociálnemu stresu. Keď v minulosti zažil ťažkú ranu, teenager nemusí mať podozrenie, že dostal fóbiu, proti ktorej bude potrebné bojovať až do vysokého veku. Čo ak však strach z osamelosti bráni životu v dospelosti?
dôvody
Aby ste pochopili, odkiaľ pochádza panika, musíte sa upokojiť a natiahnuť sa k sebe. Neexistuje horšia osoba, ktorá sa ponáhľa do rohov a nedokáže triezvo premýšľať. Jazdou do kúta s panikovými myšlienkami strácate čas a morálne vyčerpaní. Výsledkom je rozdrvený stav a - „Dlhá životnosť, osamelosť!“ Opýtajte sa sami seba - prečo sa cítite osamelí? Prečo tento pocit vznikol práve teraz? Dôvody môžu byť najčastejšie transparentné:
- morálna únava zo spoločnosti;
- tlak zo strany blízkych a nedostatok porozumenia v rodine;
- bolestivé rozlúčenie s blízkym;
- strach z toho, že sa ožení;
- strach zostať bez živej komunikácie po dlhú dobu.
Veľa záleží na zvykoch a postojoch. Napríklad, ak priemerná statická žena v domácnosti trávi väčšinu času v stenách domu, potom sa skôr či neskôr bude báť stratiť jediný zdroj interakcie s ľuďmi - jej manžel alebo komunikáciu s deťmi. Zároveň sa bude cítiť nespokojnosť, ktorá povedie k osamelosti. Strach zo straty milovaného človeka a byť sám, môže zničiť najsilnejšie vzťahy - pokúsiť sa utopiť nepríjemný pocit, človek sa stáva agresívnym a snaží sa rozdrviť manžela pre seba.
Je dôležité vedieť, že skutočne osamelý človek sa nikdy nestane. Ako, ak existuje svet, plný veľmi odlišných ľudí? Záver - svoju osamelosť ste vynašli vy!