Všetci poznáme stav, keď sa hlava krúti zo skutkov, ktoré je potrebné urobiť, ale jednoducho neexistuje žiadna sila na ich riešenie. Takže nie sme spokojní so sebou a práca sa hromadí a hromadí, a čím viac je, tým ťažšie je začať. Ako si pomôcť prekonať tento stav?
1. Predstavte si budúcnosť. Pokúste sa vrátiť späť do obdobia, keď už bola práca dokončená. Čo sa budeš cítiť? Čo urobíš? Je vo vašej budúcnosti niečo, čo skutočne chcete, a jediná vec, ktorá vám bráni získať, je nenaplnená práca? Držte tento „chutný“ cieľ pred vašimi očami a pomôže vám to motivovať.
2. Nerobte nič. Áno, teraz je to módny smer v sebavedomí - cítiť, čo je skutočné „nerobiť nič“. Nesledujte televíziu, monitorujte a určite nevstupujte do sociálnych sietí. Nehovorte s nikým, nehľadajte dym, nepite čaj. Len si sadnite a ešte lepšie sa postavte a postavte sa tam asi 10 minút. Veľmi skoro si uvedomíte, že sa musíte prinútiť, aby ste si sadli, pretože chcete začať niečo robiť - urobte si túto chvíľu. Toto cvičenie opakujte zakaždým, keď zasiahne túžba odísť z práce.
3. Rozdeľte ciele na úlohy. Množstvo práce je často také veľké, že ani neviete, kde začať. Áno, a začať strašidelné vôbec. Existuje dobrý spôsob, ako to urobiť: rozdeliť celé množstvo práce na malé časti. Napríklad musíte byt očistiť - rozbiť ho na časti: utrieť prach, umyť podpery, potom podlahu, odstrániť záclony atď. Začíname je jednoduchšie, keď viete, ktorý krok nasleduje po ktorom.
4. Použite závisť ako motivátor. Nejde o čiernu závisť, ktorá núti ľudí k nezmyselným praktikám a núti úspešnejších kolegov, aby umiestnili paličky do kolies. Teraz sa o tomto pocite hovorí, keď sa pýtate: Nemôžem? Som horší? Urobte zdravú konkurenciu osobe, ktorej chcete byť, dosiahnite rovnaký úspech alebo dokonca väčší.
5. Premeňte svoju prácu na hru. Získajte body za každú dokončenú úlohu. A keď získate určitý počet bodov, povzbudte sa. Vyberte si, čo chcete: ušetrite nejaké množstvo peňazí na nadchádzajúcu dovolenku - za každú dokončenú úlohu budete mať počas dovolenky viac peňazí na zábavu. Alebo sa hýčkajte nejakými dobrotami, ktoré si zvyčajne nedovolíte kúpiť. Alebo vydajte sa s priateľmi z mesta, kde ste sa pre množstvo práce nemohli dostať. Vyberte si, čo vám prinesie ďalšie potešenie v živote.
6. Pracujte pre seba a svoj rozvoj. Zakaždým si položte otázku: čo sa dnes naučím pri tejto práci? Čo sa stane silnejším, lepším a skúsenejším? Toto vám pomôže vedome žiť každý deň a podniknúť všetky kroky. Pomôže to oceniť, čo robíte, aj keď je to najviac monotónna a už nechutná práca. Každý deň trochu vyššie, zdvihnite bar a každý deň získajte aspoň malé, ale víťazstvo. Premeňte každodenný život na víťazný sprievod svojho vývoja!
7. Inšpirujte sa! Často k tomu dôjde pri komunikácii s kolegami, konkurentmi alebo jednoducho géniovcami vo vašom odbore, ktorí nesúvisia s vašou prácou, ale sú príkladmi pre vás. Sledujte ich prácu, sledujte, ako majú každodennú rutinu, s čím žijú, aké sú ich plány a životné hodnoty. Môžete sa naučiť veľa pre seba a svoje vlastné nápady, inšpirované ľuďmi, ktorí už toho veľa dosiahli.
8. Zrážky hrablí. Zvyčajne sa obrovské množstvo energie vynakladá na prežívanie toho, čo tu nebolo dokončené, nie je tu dokončené, stále je tu posledná fáza … Takže začnite s tým. Vykonajte audit: možno niečo možno delegovať na asistentov, ale môžete niečo úplne opustiť. Zvyšok už dokončite tak, aby nezasahoval do bezvedomia a nevyčerpal energiu. Potom budú existovať sily pre nové projekty a podniky.
9. Odmieta ciele iných ľudí. Premýšľajte o tom, pre čo žijete. Čo sa vám na tomto svete páči a čo si myslíte, že je „nie vaše“. Čo chceš byť sám sebou. Možno zistíte, že vo vašom živote sú stanovené ciele (rodičia, spoločnosť, priatelia). Vzdajte sa ich. Táto psychologická záťaž, ktorá bola vyhodená z vašich ramien, vám otvorí nové príležitosti a túžby, budete chcieť robiť to, s čím je vaša duša skutočne unavená.
10. Pamätajte, že život prchá. Úprimne dúfam, že každý z nás bude mať dlho. Nezáleží na tom, koľko času ešte máme, bude vždy malý, ak ho strávite prázdnym posedením a prežívaním. Ako by ste chceli vidieť svoj život a seba samého na konci toho, čo chcete mať čas na dosiahnutie, čo chcete mať vo svojej pamäti? Takéto myšlienky sú veľmi povzbudzujúce a dávajú obrovský impulz na realizáciu ich plánov a túžob.
11. Urob to hneď teraz! Niekedy sa zdá, že je to najhlúpejšia rada, ktorá môže byť, ale v skutočnosti má hlboký úmysel. Niekedy sa môžete snažiť motivovať k tomu, aby ste pokračovali v práci iba vtedy, ak na seba vynaložíte úsilie, vezmete si škriabaný krk a začnete pracovať. Chuť do jedla prichádza počas práce. Už urobil malý krok, motivuje k ďalšiemu napredovaniu.