Spomedzi problémov, ktoré sa najčastejšie zaoberajú psychológom, je problém s nadváhou pomerne častý. Mnoho žien vyskúšalo veľa diét a používalo veľa metód na chudnutie, nedosiahlo však požadovaný výsledok. V niektorých prípadoch bol výsledok dočasný. Aké je psychologické pozadie problému s nadváhou?
Mať nadváhu a milovať sa
Ukazuje sa, že medzi jedlom a pocitom, že sme milovaní, existuje silné spojenie. Táto súvislosť sa vytvára v detstve, keď matka nakloní dieťa k hrudi a tým preukáže, že je milovaná. Takto sú spolu spojené jedlo, zmysel pre starostlivosť a láska, a keď sa dotkneme jednej veci, vzniknú ďalšie skúsenosti prostredníctvom asociácie. Napríklad, ak človek pociťuje potrebu lásky a starostlivosti, pamätá si, že ich prijal v jedle, a preto sa snaží kompenzovať to, čo mu chýba. Postupne jedlo začína nahrádzať lásku a na nejaký čas vytvára ilúziu, ktorej sa nám venuje. A potom sa objavia ďalšie kíl, ktoré sa veľmi ťažko zbavia.
Sexuálna nespokojnosť
Druhým dôvodom závislosti na potravinách môže byť sexuálna nespokojnosť, pretože z fyziologického hľadiska dáva jedlo a sex príjemné pocity, ktoré sú takmer rovnako silné. V obidvoch prípadoch budú fyziologi hovoriť o tých látkach a hormónoch potešenia, ktoré sa v týchto okamihoch vytvárajú. Sexuálnu nespokojnosť a nedostatok harmónie vo vzťahoch s partnerom preto môže vyvážiť potreba jesť niečo chutné. A opäť sa získajú ďalšie kíl.
Na nejakú dobu, s veľkým úsilím, sa môžete vyrovnať s nadváhou pomocou diét a rôznych cvičení. Ak však psychologická zložka naďalej tlačí na kompenzáciu iných potrieb jedlom, potom sa v určitom okamihu vyskytne zrútenie a šípka stupnice sa znova rýchlo plazí hore. Odborníkom na výživu sa v takýchto prípadoch odporúča, aby sa navzájom spojili a začali znova odznova. Najlepšie je však odstrániť príčiny, ktoré vedú k takýmto poruchám.