Pravdepodobne každý človek vo svojom živote narazil na problém, keď boli z pamäti vymazané všetky dôležité informácie. Tento problém sa týka najmä študentov a školákov. Existuje niekoľko spôsobov, ako zjednodušiť zapamätanie, aby bolo spoľahlivé. Tieto metódy možno nazvať zákonmi pamäti.
Návod na použitie
1
Zákon pozornosti. Aby ste si kvalitne zapamätali akýkoľvek materiál, mali by ste sa naň plne zamerať. Hlavnými faktormi, ktoré negatívne ovplyvňujú uchovávanie informácií, sú: rušivé vplyvy (napríklad hluk alebo rádio), únava, cudzie myšlienky, zhon alebo obťažovanie.
2
Zákon jasu. Najpevnejšie si pamätané je všetko neobvyklé a jasné. Cez deň sa môžete stretnúť s veľkým počtom ľudí, ale večer si spomeniete iba na tých, ktorí sa odlišovali od ostatných. Preto si pred zapamätaním materiálu vyskúšajte, aby bol nezvyčajný.
3
Zákon významu. Podľa dôležitosti môžu byť informácie rozdelené do troch skupín:
• Životne dôležité informácie (napríklad znalosť nebezpečenstva) sa ukladajú veľmi rýchlo a natrvalo.
• Zaujímavé a dôležité informácie sa dajú ľahko zapamätať.
• Všetky ďalšie informácie. Najťažšie je stráviť.
4
Zákon o motivácii. Aby ste si lepšie zapamätali informácie, musíte sa presvedčiť, že vo vašom živote hrá veľkú úlohu. Napríklad získate rýchlu propagáciu, víťazstvo v súťažiach.
5
Zákon porozumenia a porozumenia. Pokúšať sa zapamätať si materiál bez pochopenia je takmer zbytočné. Pochopením a porozumením informácií uľahčíte prácu s vašou pamäťou.
6
Zákon prispôsobenia a inštalácie. Najprv sa pokúste rozhodnúť, ako dlho si tieto informácie musíte zapamätať. Pomôže to vášmu mozgu správne ukladať uložené údaje. Pred zapamätaním si prečítajte text, ktorý vás pripraví na prácu, posúdi zložitosť textu. Je tiež veľmi užitočné pripomenúť si na túto tému všetko, čo si pamätáte.